(Minghui.org)
Здравствуйте, уважаемый Учитель! Здравствуйте, соученики!
Недавний случай показал мне как важно практиковать упражнения вместе с другими соучениками.
С тех пор, как я начал совершенствоваться, медитация в позе полного лотоса стала для меня настоящим испытанием. Моё тело всегда было негибким, и мне приходилось стиснуть зубы, прежде чем я смог медитировать в позе полного лотоса десять минут. Я ставил перед собой цели, например, к определённой дате медитировать в позе полного лотоса целый час. Однако, поскольку я не очень хорошо совершенствовался и не мог успокоить сознание во время выполнения упражнений, эти цели не оправдались. Более того, они лишь поколебали мою решимость продолжать самосовершенствование.
Я всё ещё думал об этом, используя стандарты обычного человека. Я думал, что если поставлю цели и приложу усилия, то смогу их достичь. Продолжая практиковать, я постепенно осознал свою ошибку. После этого, усердно совершенствуясь вместе с соучениками, я ощутил силу Дафа.
Твёрдо совершенствоваться
Одной из проблем, которая беспокоила меня долгое время, была сильная боль в ягодицах во время медитации. Я подумал, что это может быть связано с моей бедренной костью, и боль усиливалась всякий раз, когда я долго медитировал. Форма кости была острой, поэтому я не мог усидеть на месте во время медитации. Иногда казалось, что я сижу неустойчиво. Если я не сосредотачивался, моё тело начинало качаться. Я подкладывал под ягодицы мягкий коврик, чтобы «острый» край не касался земли. Как практикующий я знаю, что терпеть трудности – это хорошо. Я также хотел, чтобы другие практикующие думали, что я хорошо практикую, поэтому не хотел опускать ногу перед ними. Я просто терпел боль.
Недавно я участвовал в параде в Кансае, и у меня случился прорыв в совершенствовании. Перед началом парада я выполнял упражнения с другими практикующими. Я принёс с собой коврик для упражнений и мягкий коврик, чтобы подложить его под ягодицы. Как раз когда я собирался приступить к упражнениям, я заметил, что другой практикующий сел прямо на твёрдый каменный пол, потому что коврика у него не было. Я подумал, что ему будет больно, и одолжил ему свой мягкий коврик.
Другие практикующие тихо выполняли упражнения. Однако я никак не мог успокоиться. Поскольку мягкого коврика не было, «острая» область в ягодицах начала болеть, и это было очень неприятно. Но мы просидели только половину медитации, и я почувствовал, что будет слишком неловко опускать ногу. Поэтому я стиснул зубы, терпел боль и сидел неподвижно.
Примерно через одиннадцать минут боль в основании бедра прошла. Осторожно пощупав это место, я обнаружил, что «острое» место в ягодицах исчезло. Привычное ощущение качелей тоже исчезло, и я почувствовал себя очень комфортно. Я знал, что прошёл это испытание. Когда после этого заболели ноги, ощущения были другими. Я понял, что благодаря усердному совершенствованию длительное время и избавлению от кармы мой Синьсин также улучшился, поэтому ягодицы больше не болели.
Присоединиться к коллективному выполнению упражнений
В прошлом году в Токио я начал утром выполнять упражнения с практикующими. Я действительно ощутил радость совершенствования.
Обычно я делаю упражнения дома и потею. После упражнений принимаю душ. Другой практикующий всё время рассказывал о своих впечатлениях от утренней практики в парке, поэтому я решил пойти на площадку для практики.
Побывав там несколько раз, я обнаружил, что выполнение упражнений в группе – это удивительный опыт. Моё основное сознание было очень сильным, и я не засыпал. Я мог продолжать, даже когда уставали руки и болели ноги, особенно во время выполнения второго упражнения. Когда другие практикующие говорили, что мы будем делать второе упражнение час, я не чувствовал себя уверенно. Когда я делал получасовой вариант, мои руки обычно становились тяжёлыми, словно наливались свинцом, и я потел. Я смог закончить, превозмогая боль. Я почувствовал, что смогу делать второе упражнение целый час.
Продолжая выполнять упражнения с другими практикующими, я значительно улучшил своё терпение. Второе упражнение уже не казалось таким трудным, и сердце успокоилось. Я даже забыл о времени и просто слушал музыку для упражнений – ощущение было такое, будто дует лёгкий ветерок.
Поддерживать такое хорошее состояние непросто. Например, однажды утром, как раз когда я собирался встать с постели, меня начали посещать негативные мысли. Мне захотелось ещё поспать. Я жаловался на семью, девушку, с которой встречался, и своё нынешнее состояние – жаловался на всё и всех. Все эти плохие мысли имели одну цель: «Не лучше ли просто продолжать лежать под одеялом, чем встать и делать упражнения?»
Я понял, что это было испытание, чтобы проверить, смогу ли я отличить настоящего себя, помню ли, что совершенствуюсь. Я начал избавляться от этих негативных мыслей. Я знал, что они не мои. Это совокупность привязанностей и мыслительной кармы, приобретённой мной после рождения. Я сел и отправил мысль: «Я совершенствуюсь, и мне не нужны эти плохие мысли». Как только эта мысль пришла мне в голову, многие из них быстро рассеялись, и моё сознание пробудилось и прояснилось.
Я включил музыку для упражнений и начал практиковать. Под негромкое звучание приятной музыки я очень быстро вошёл в состояние покоя. Слушая музыку для упражнений, я почти не замечал отвлекающих мыслей. Моё тело также достигло состояния, о котором говорил Учитель:
«Возможно, при сидении в позе созерцания ты почувствуешь, что сидишь, как будто в скорлупе яйца. Чувствуешь себя прекрасно, чувствуешь блаженство. Ты знаешь, что занимаешься, но чувствуешь, что тело не может шевелиться» («Чжуань Фалунь», лекция восьмая).
После выполнения упражнений я почувствовал прилив энергии, усталость как рукой сняло. На смену ей пришло чувство комфорта и радость.
Я ощутил всю серьёзность совершенствования и захотел практиковать усердно.
Учитель открыл мне мудрость
Я также лично ощутил силу Дафа, которая раскрыла мою мудрость.
В университете я изучал гуманитарные науки. Математика давалась мне плохо, и я постоянно ошибался. Преподаватель часто критиковал меня, говоря, что я не решаю математические задачи, а просто выдумываю числа. Я понимал, что мои частые ошибки означают слабость моего основного сознания, поэтому мне было трудно сосредоточиться. После того, как начал совершенствоваться, я стал делать меньше ошибок. Тем не менее, мне всё ещё было трудно решать математические задачи.
В прошлом году по работе мне пришлось освоить некоторые навыки, связанные с бухгалтерским учётом. Я окончил университет много лет назад, поэтому отвык учиться. Кроме того, на работе я постоянно пользовался компьютером и редко делал записи.
Я заставлял себя учиться, но результаты были плохими. Я усвоил основные предметы, но если содержание было хоть немного сложным, мне было трудно его усвоить. Я обычно забывал то, что изучал на занятиях, и давал неправильные ответы в домашних заданиях. Когда я рассказал об этой проблеме соученику, он тут же заметил: «Ты что, отодвинул Дафа на второй план? Ты ценишь только славу и выгоду, стремишься к хорошей жизни, но забыл, кто ты на самом деле».
Его слова пробудили меня. Я действительно сократил время чтения Фа и выполнения упражнений, потому что учился до поздней ночи, чтобы быстро прогрессировать. Я думал, что это короткий путь, но это оказался обходной путь. Преодолев внутренние потрясения, я решил поставить совершенствование на первое место.
Я начал делать упражнения по утрам и находил время для изучения Фа вечером. Произошло чудо. Моя память продолжала улучшаться, и способность решать математические задачи значительно возросла. Вспоминая изученное, я даже мог запомнить номера страниц. Мне удалось рассчитать приблизительный ответ для некоторых сложных финансовых задач.
Поскольку я изо дня в день тренировался в математике, у меня возникло ощущение, что мой мозг – калькулятор, и я мог быстро решать задачи, редко допуская ошибки.
Сначала я не понимал, почему. Я рассказал об этом явлении одному практикующему, и он процитировал Фа Учителя. Учитель сказал:
«На самом деле, я вам скажу, что материя и дух – одно и то же. Современные учёные, занимающиеся исследованиями человеческого тела, считают, что мышление, происходящее в мозгу человека, является материей. Значит, с одной стороны, оно является существующей материальной вещью, а с другой – представляет собой вещь духовного характера. Не так ли? Разве это не одно и то же?» («Чжуань Фалунь», лекция первая).
Я вдруг понял и ещё раз лично ощутил внутренний смысл Дафа.
После этого я в полной мере применил полученные знания и ощутил радость от работы. Этот опыт также укрепил мою веру в Дафа, мотивируя меня совершенствоваться ещё усерднее.
Устранение упрямой зависти
Даже в детстве я сравнивал себя с другими. Мне было не по себе, если я видел, что кто-то преуспевает больше меня. На меня повлияла культура компартии Китая. Например, когда я учился в университете и видел, что однокурсники учатся лучше меня, я завидовал. На работе, когда начальник хвалил моих коллег или давал им более важные роли, завидовал. Среди практикующих я завидовал, когда кто-то получал признание от других или успешно справлялся с проектом.
Из Фа мы знаем, что зависть – это то, что нам необходимо устранить. Но я не мог избавиться от неё, и это была почти естественная реакция. Я чувствовал тревогу, но в совершенствовании нет коротких путей. Я мог лишь укреплять своё главное сознание и удерживать его всякий раз, когда возникала зависть.
Однажды, когда практикующие обсуждали какие-то повседневные дела, я внезапно осознал, что моя зависть ослабла. Как будто она перестала на меня влиять. Раньше я определённо завидовал, и то, что было связано с завистью, надолго оставалось в моём сердце, причиняя мне сильный дискомфорт. Почему же сейчас этого не произошло? Я продолжил копать глубже и увидел две причины.
Во-первых, я стал глубже изучать Фа и больше делать упражнения. Фа Учителя часто всплывает в моём сознании. Когда я стал меньше общаться с обычными людьми и больше времени уделять изучению Фа, мне стало легко контролировать и уничтожать зависть.
Когда я выполняю упражнения, преодолевая трудности, я избавляюсь от части кармы, и плохая материя, которая мне вредила, уменьшается.
Во-вторых, благодаря усердному совершенствованию моё основное сознание стало сильнее, и когда возникает зависть, я могу отделить её от себя. Раньше моим поведением часто руководила зависть, и я чувствовал, что это происходит из-за моих мыслей. Теперь я могу отвергать её и противостоять ей. Теперь, когда возникает зависть, я автоматически осознаю, что это не я, поэтому могу сразу отвергнуть эту плохую мысль.
Я понял, что сильная зависть – это проявление неверия в Учителя и Фа. То, что Учитель дал своим ученикам, – самое лучшее. Это может помочь нам добиться успеха в нашем совершенствовании. В таком случае, почему же мы всё ещё желаем того, чего у нас нет? Более того, углубляясь в эту зависть, я обнаружил, что это пристрастие на самом деле – не простая материя. Зависть связана со всеми видами пристрастий.
Например, когда я вижу, что другие красивее меня, это отражает моё тщеславие, похоть и восхищение окружающими. У меня также есть комплекс неполноценности, я считаю себя хуже других. По мере того, как копаю глубже, я обнаруживаю, что за этим кроется множество недовольств, и я даже склонен перекладывать вину на других. Дописав до этого места, я и сам глубоко вздохнул. Зависть – это зло. Я также полон благодарности, зная, что Учитель помог мне избавиться от многих плохих вещей.
Заключение
Я лично ощутил значение слов «совершенствование» и «практика», о которых говорил Учитель.
Учитель сказал:
«По мере повышения Синьсин возрастает и твой Гун. Какой высоты достигнет Синьсин, такой высоты и Гун – это абсолютная истина» («Чжуань Фалунь», лекция первая).
Раньше я понимал это лишь поверхностно. Теперь же, перечитывая этот отрывок из Фа, обрёл более глубокое понимание.
Я искренне благодарю Учителя за милосердное спасение! Я также благодарю соучеников за помощь и поддержку.
Вот некоторые мои истории совершенствования. Пожалуйста, поправьте меня, если есть что улучшить.
(Статья представлена для Конференции Фа 2025 года по обмену опытом совершенствования последователей Фалунь Дафа в Японии)
Авторские права © 1999-2025 Minghui.org. Все права защищены.
