Выполнять второе упражнение на протяжении часа

(Minghui.оrg) Около двух месяцев назад на сайте «Минхуэй» была опубликована новая версия музыкального сопровождения второго упражнения Фалунь Дафа. По этой версии упражнение выполняется целый час.

Я сразу подумал о том,   что стандарты для практикующих повышаются, и нам теперь для перехода на более высокие уровни нужно дольше выполнять второе упражнение. Но затем я переключил своё внимание на Shen Yun и другие дела. Я больше не думал об этом, так как был слишком занят. К тому же, я решил, что это может быть слишком сложно, и потребуется много времени, чтобы достичь этого уровня.

Около недели назад практикующий, с которым я работаю, рассказал, что он ездил в Швейцарию помогать соученикам во время проведения концертов Shen Yun, и там практикующие  выполняют второе упражнение целый час. Он добавил, что тоже попытался с ними делать, но не смог выполнить его до конца. Я представил себе боль, которую испытываешь при этом, потому что когда я начал практиковать, мне потребовалось шесть месяцев, чтобы начать выполнять второе упражнение 30 минут. Даже после того, что я практикую уже одиннадцать лет, мне всё же трудно выполнить подряд четыре упражнения, часто я делаю упражнения только 35 или 40 минут. Выполнение второго упражнения целый час было для меня сложной задачей, и я думал, что могут пройти месяцы, прежде чем я смогу его выполнить.

На прошлой неделе я получил ещё одну подсказку во время изучения Фа в нашей группе. Один практикующий поделился опытом после выполнения второго упражнения в течение часа первый раз. Он сказал: «Это касается состояния вашего сознания», имея в виду то, сможете ли вы это выполнить. Когда он решил попробовать, ему удалось в первый же раз полностью выполнить упражнение.

Я тоже решил попытаться.

В прошлом мои представления об ожидаемой боли и сложности выполнения второго и пятого упражнений не позволяли мне полностью их закончить. Я не был уверен, смогу ли сейчас избежать этой ловушки.

Начав выполнять упражнения, я ощутил лёгкий ветерок и почувствовал себя очень комфортно. Тогда я вспомнил слова Учителя:

«В наших идеологических кругах исстари существует дискуссия о том, что первично: материя или дух; всё время обсуждают это и спорят по этому вопросу. На самом деле, я вам скажу, что материя и дух – одно и то же». (Лекция первая, «Чжуань Фалунь»)

Я знал, что выполнение этого упражнения будет полностью зависеть от состояния моего сознания, поэтому я постарался сосредоточиться на своих мыслях. Первую и вторую позицию упражнения я выполнил хорошо, но третью – держать руки над головой, мне было очень сложно выдержать. Руки сильно болели, поэтому я отправлял праведные мысли, чтобы устранить любые помехи, и стиснул зубы, чтобы преодолеть это. Четвёртая позиция принесла лишь небольшое облегчение, но было по-прежнему довольно трудно. Если какие-либо мысли хоть немного отвлекали меня, то руки начинали дрожать. Поэтому я должен был предельно сосредоточиться. Это было важно. В конце концов, я выдержал целый час, хотя это было нелегко.

Учитель сказал:

«...выглядит невозможным, говорят, что трудно выполнить, – тогда попробуй, сможешь ли, в конце концов, выполнить или нет. Если ты действительно с этим справишься, то, несомненно, обнаружишь «тенистые ивы, яркие цветы и ещё деревню впереди!» (Лекция 9, «Чжуань Фалунь»)

Это действительно так!

Я надеюсь, что все практикующие смогут в течение часа выполнять второе упражнение и сделают прорыв в совершенствовании.