Преодолеть сонливость во время медитации

(Minghui.org) Я часто засыпал во время медитации, и так продолжалось довольно долго. Я решил изменить эту ситуацию, поэтому сел медитировать перед большим зеркалом, но вскоре после того, как закрыл глаза, снова задремал.

Учитель увидел моё желание делать это хорошо и помог мне. Однажды во время медитации я почувствовал лёгкое прикосновение к правому боку. «Ой», – я понял, что сижу не совсем прямо. Вот в чём проблема! Я выпрямился, но вскоре снова принял обычную позу. Эта привычка выработалась за длительное время.

Через неделю я почувствовал, как Тело Закона Учителя что-то вытащило из моего правого плеча. Некоторое время моё состояние совершенствования колебалось. Я понял, что это произошло из-за слабого главного сознания.

Учитель сказал в Фа:

«Некоторые постоянно говорят: «Учитель, едва я закрываю глаза, как начинаю качаться». А я говорю: вряд ли. Ты уже приучился отказываться от своего Чжу-иши, как только ты закрываешь глаза, твой Чжу-иши сразу ослабляется, исчезает. Ты уже приучился к этому» («Чжуань Фалунь», лекция восьмая).

Я решил преодолеть это состояние и начал заучивать наизусть раздел «Чжу-иши должен быть сильным» из «Чжуань Фалунь». Я повторял каждый раз, когда появлялось свободное время, чтобы сохранить сознание ясным.

Учитель сказал:

«Но большинство людей в состоянии устранить мыслительную карму, в состоянии противостоять ей сильными субъективными мыслями (сильным Чжу-иши)» («Чжуань Фалунь», лекция шестая»).

Я понял, что именно поэтому я не мог изменить то, что происходило в медитации. У меня не было достаточно сильных праведных мыслей, чтобы удерживать главное сознание, поэтому долго не мог совершить прорыв.

Я решил изменить себя, внимательно слушая инструкции Учителя, контролируя свои мысли, выпрямившись и следуя всему, что Учитель говорит.

После 20 лет совершенствования я понял, что не точно следовал командам Учителя: каждый раз, когда я соединял руки вместе (выполняя команду «дзе инь»), я расслаблялся и засыпал. Сейчас, осознав свою проблему, я могу сидеть выпрямившись, держать голову прямо и концентрироваться на своём сознании. Теперь я чувствую сильный поток энергии между руками, и мне становится тепло. Когда я выполняю упражнения правильно, и каждое движение и поза соответствуют стандарту, то могу сидеть с прямой спиной в течение часа и не засыпать!

Однажды во время медитации мне показалось, что я парю в воздухе в метре над землёй. Это было очень комфортное и чудесное ощущение, и так продолжалось три дня подряд.

Теперь, когда я обращаю внимание на свои мысли, следую командам Учителя и сижу с прямой спиной, то чувствую, как по телу пробегает тёплый поток энергии. Мне потребовались годы, чтобы прорваться через эти барьеры, но я счастлив, что наконец смог это сделать.