Как я избавился от плохого настроения

(Minghui.org) Будучи совершенствующимися, мы должны постоянно освобождаться от представлений, привязанностей, желаний, которых придерживаются люди. Однако из-за того, что некоторые эмоции, например плохое настроение, так реально проявляют себя через привязанности и желания, они сильно воздействуют на человеческое тело. Мы часто не можем отделить эмоции от самих себя и позволяем им управлять нами. Ниже я поделюсь своим пониманием по этому вопросу. 

Попытка разобраться в причинах плохого настроения на начальных этапах совершенствования

До начала практики Фалунь Дафа у меня была привычка волноваться и беспокоиться по любому поводу. Я не смог полностью избавиться от неё даже после многих лет совершенствования. Считая, что это особенность моего характера, мне казалось, что я ничего не могу с этим поделать. Я чувствовал себя беспомощным. Но на самом деле всё было не так. До тех пор, пока мы практикуем, основываясь на Фа, и сохраняем усердное к совершенствованию сердце, Учитель будет направлять нас, чтобы полностью удалить все виды испорченной материи, свойственной человеческой природе, но не нашему изначальному, истинному «я».

На начальных этапах совершенствования я знал, что должен искать привязанности. Что касается плохого настроения, я полностью соглашался с этим состоянием и просто думал, что у меня плохое настроение. Пробуждение наступило после слов одного практикующего: «Как плохое настроение может быть хорошей материей? Разве ты не устранил его?» Я начал контролировать себя. Всякий раз, чувствуя, что нахожусь в угнетённом состоянии, я удалял его, но делал это машинально и только потому, что оно было ощутимым. Поскольку я не мог полностью отделить плохое настроение от себя, мне потребовалось много времени, чтобы избавиться от него. Иногда мне казалось, что эта материя плохого настроения давит на меня, как гора. У меня не было сил сопротивляться этому давлению, в итоге я впадал в депрессию.

Преодоление плохого настроения путем поиска в себе

Мы находимся в плохом настроении по разным причинам. Например, когда мы недовольны словами и поступками практикующих, родственников или коллег, или когда мы сталкиваемся с различными ситуациями, которые обычные люди называют неприятностями. Мы находимся в плохом настроении, когда что-то идёт вразрез с нашими желаниями. На самом деле всё это направлено на привязанности, которые нам надо устранить. В таких ситуациях мы должны сразу смотреть в себя. Но чаще всего эмоция опережает мысль «посмотреть в себя», и мы погружаемся в «плохое настроение». Должны ли мы смириться с ним или же исправить своё мышление и посмотреть в себя, чтобы устранить первопричину плохого настроения? Ответ очевиден. Устранение корня этой привязанности также позволяет нам выйти из состояния плохого настроения.

Глубокое понимание источника плохого настроения

Недавно я рассмотрел источник плохого настроения, что углубило способность видеть его отдельно от себя. Однажды, заучивая Фа наизусть, я вдруг почувствовал, как кусок материи прижимается к моему сердцу. У меня немедленно возникло подавленное состояние, и я почувствовал себя несчастным. Я знал, что за этим плохим настроением стоит привязанность. Но когда я хорошенько подумал об этом, то обнаружил, что в настоящее время у меня вообще нет привязанности ни к какому делу, и я не подвергаюсь испытанию. Разве в это время я не учил наизусть Фа? Так откуда же появился этот перепад настроения? Хотя я совершенствовался в закрытом состоянии и не мог полностью увидеть всю картину, стоящую за ситуацией, но это необычное явление заставило меня глубоко задуматься и проявить бдительность. В тот момент я явно не был привязан ни к чему, так откуда же появилось это реальное чувство, заставившее меня страдать.

Учитель сказал:

«Таково истинное состояние тела человека. Человек просто наслаждается теми чувствами и ощущениями, которые появляются в результате жизненного процесса: когда вам дают что-то сладкое, вы ощущаете сладость; дают что-то горькое, вы чувствуете горечь; дают что-то острое, вы ощущаете пряный вкус; вы испытываете мучение, когда страдание настигает вас; и вы испытываете радость, когда вам сопутствует удача» (Ученики Дафа должны изучать Фа. Проповедь Фа на международной конференции Фа 2011 г. в Вашингтоне, О. К.)

Учитель также сказал:

«Когда ты думаешь: «У меня, наверное, больше её не будет», то фактически уже начал беспокоиться. На поверхностный взгляд ты думаешь: «У меня всё в порядке». Но старые силы увидели: «Что же это он делает?» (Учитель улыбается.) Ведь старые силы умеют действовать только так. В прежние годы они именно так преследовали учеников Иисуса и Шакьямуни. Они всегда так поступали, заявляя: «Мы помогаем им совершенствоваться». Хорошо, ты беспокоишься, тогда они подождут, когда у тебя накопится побольше кармы, соберут её и отправят в это место в твоём теле. «Ой, моя болезнь снова вернулась!» (Проповедь Закона на Конференции Фа 2019 года в Нью-Йорке).

Изучая лекции Учителя, я понял, что так называемые «чувства», которые испытывают наши человеческие тела, исходят не от нас самих. Во многих случаях они, на самом деле, навязаны другими существами. Тем более, что мы совершенствующиеся, и если мы не соответствуем Фа, старые силы обратят на нас внимание и используют не устранённые нами привязанности.

Я также понимаю, что зло может воспользоваться нашими привязанностями и представлениями, чтобы контролировать наши мысли, или просто направить материю, чтобы заставить нас находиться в плохом настроении. Это открытие помогло мне более основательно уразуметь сущность «плохого настроения»

Хотя раньше я распознавал некоторые привязанности, но почему долгое время не мог полностью избавиться от них? Потому что это чувство было действительно реальным, и я всегда был восприимчив к нему. Когда вы не можете полностью отделить себя от этого чувства, это означает, что вы сохраняете его как часть себя, поэтому и ощущаете, что страдаете. Из-за того, что вы не можете полностью отделить его от себя, вы не можете полностью устранить его, потому что относитесь к нему как к себе.

Раньше я мог понять этот принцип только на поверхности, но не мог поверить в него более глубоко. Теперь я полностью понял, что плохое настроение и даже физическое ощущение боли в сердце действительно исходит от реального живого существа [теперь я полностью в это верю]. Оно ждёт возможность вложить испорченную материю в сознание и даже в тело [например, чувство недовольства действительно вызывает физическую боль в моём сердце]. Ясно увидев этот принцип, я сосредоточился на этом живом существе, как на мишени. Поскольку оно причиняло мне вред, я, не колеблясь, прицелился в него с помощью «волшебного» инструмента, данного Учителем, чтобы уничтожить его. Я ощутил, что эта жизнь действительно покинула моё тело. Хотя я не мог этого видеть, то просто подумал, что жизнь, скорее всего, умерла, потому что моё сердце внезапно раскрылось, и неприятное состояние исчезло.

На этот раз уныние пришло внезапно и также быстро ушло. Раньше, поскольку я не до конца воспринимал плохое настроение, как нечто отдельное от себя, хотя иногда и отталкивал его, но не был способен сопротивляться этой эмоции и следовал за ней. Я пришёл к выводу, что без основательного отделения плохого настроения от себя самого невозможно полностью вырваться из этой эмоции.

В совершенствовании мы постоянно анализируем, распознаём привязанности и слой за слоем избавляемся от них. В этом процессе мы постепенно пробуждаемся и способны прорваться сквозь «пелену тумана» к истоку жизни.

Всё вышесказанное является моим пониманием на данном уровне. Пожалуйста, с милосердием исправьте любые несоответствия с Фа.