Осознание того, почему важно правильно выполнять упражнения

(Minghui.org) Когда мы с соучеником выполняли второй комплекс упражнений Фалунь Дафа, он напомнил, что плечи нужно расслабить, а не напрягать. И я осознал, что мои плечи всегда напряжены во время упражнений.

Несколько дней спустя я заметил, что во всех положениях второго комплекса упражнений, за исключением позиции «Фу цянь бао лунь» (охват колеса перед нижней частью живота) у меня плечи напряжены и словно затёкшие. Меня это поразило. Практикующий Дафа посоветовал мне внимательно прочитать «Метод Великого Полного Совершенства» и исправить свои движения, ориентируясь на движения Учителя Ли (основателя Фалунь Дафа). Я последовал совету.

Учитель сказал:

«Всё тело должно находиться в расслабленном состоянии. Тело расслабляется полностью изнутри к наружной стороне, но не до вялости. Голова держится прямо. Нерасслабленные места не могут быть полностью эволюционированы, поэтому там, где сильно напряжено, не происходит преобразования. Эти места не могут быть эволюционированы. Когда между зубами остаётся щель, они расслабляются. Это основные требования к движениям («Метод Великого Полного Совершенства» Часть 3. Механизмы и принципы упражнений).

Я всегда считал, что движения у меня точные, поскольку практикую по Фалунь Дафа более 20 лет. Однако я неосознанно выполнял упражнения, полностью не расслабившись. Неудивительно, что в плечах было напряжение. Я быстро исправил это, и дискомфорт в плечах исчез.

Хотя практикующие Дафа ассимилируются с Фа и устраняют определённые пристрастия, но у многих ещё остаются представления и привычки, которые они игнорируют. Некоторые, оправдывая себя, говорят: «Ну вот я такой» или «Я просто вспыльчивый». Они не относятся к этому серьёзно и в ту минуту не отвечают требованиям Дафа.

В некоторых случаях соученики могут подумать, что уже убрали привязанность, хотя, на самом деле, она в корне не устранена. То же касается и тела. Если какая-то его часть не расслаблена и не достигла определённого стандарта, то не будет преобразована.