Избавление от пристрастия к еде

Время летит. В октябре 2012 года исполняется 15 лет с того момента, как я начал практиковать Фалуньгун

За эти 15 лет я прошёл через огромные физические и моральные преобразования, постепенно растворяясь в Фа. Преодолев стремление к славе, выгоде, сексуальному влечению и чувствам, я перестал быть эгоистичным человеком. Такое улучшение стало возможным благодаря совершенствованию по Фалуньгун.

Я страдал от пристрастия к еде. Со школьных лет у меня был избыточный вес. В то время я весил почти 89 килограмм. В школе меня за это постоянно дразнили, но я не обращал внимания. Я был вполне доволен собой и меняться не собирался.

У меня было очень сильное пристрастие к еде, особенно к мясу и десертам. Я не знаю, как я мог в течение десяти лет не замечать, свою проблему, связанную с обжорством.

Где есть причина, там есть следствие. Обжорство принесло много помех моему совершенствованию.

Я начал практиковать Фалуньгун в октябре 1997 года. Из-за избыточного веса я преодолевал мучительную боль и обливался потом, когда выполнял медитативное упражнение даже в одиночном скрещивании ног. Я боялся даже думать о медитации, вспоминая сильную боль. Мне даже не приходило в голову, что я должен устранить пристрастие к еде и похудеть.

В 2002 году я переехал в Австрию. В первый год моего пребывания здесь праздновать День Фалунь Дафа я направился в маленький городок. Когда мы вместе отправляли праведные мысли, моя нога, находящаяся сверху, соскальзывала. Мне было очень больно. Правую руку я держал перед грудью, а левой рукой придерживал ногу.

Западный практикующий мягко напомнил мне: «Это неправильная поза для отправления праведных мыслей». Тем не менее, я по-прежнему не думал о похудении. Мой вес составлял 95 с лишним килограмм.

Затем произошло то, что заставило меня захотеть изменить ситуацию.

Однажды я на велосипеде распространял газеты, когда встретил группу китайских чиновников. Один из них, очень тучный спросил меня: «Как ты здесь зарабатываешь на жизнь?» Я ответил: «Я работаю неполный рабочий день». Он прокомментировал: «Не похоже». Я понял, что он имел в виду: я был слишком толстым и не выглядел человеком, который работает неполный рабочий день, еле сводя концы с концами. Я не удержал свой Синьсин, возразив: «Вы сами не очень худой!» Позже я увидел его фотографию в местном китайском издании и узнал, что он – бывший посол Китая в Австрии.

Из-за этого случая я решил похудеть, преодолев обжорство!

В 2004 году мне не удалось пройти испытание, связанное с пристрастием к сексуальному влечению, потому что я не смог удержать свой Синьсин на должном уровне. Мне казалось, что я умираю.

Долгое время я находился в депрессии. Я часто спрашивал себя, могу ли я продолжать практиковать Фалуньгун. Достоин ли я всё ещё практиковать Фалуньгун? Мои эмоции повышали мой аппетит. Я был особенно пристрастен к мясу и при каждом приёме пищи я ел мясо. Я не помню, сколько я прибавил в весе, но однажды я достиг 109 с лишним килограмм. Я не мог выполнять медитацию при двойном скрещивании ног – в полном лотосе. Даже одинарное скрещивание давалось мне с трудом и было очень болезненным.

Учитель всегда милосерден к каждому ученику Фалуньгун. Он всегда даёт мне шанс для повышения. Однажды в Интернете я увидел китайский перевод корейского пророчества. Я был просто потрясён, когда прочитал пророчество о Фалуньгун. Я решил, что не должен сдаваться. Мне очень хотелось выбраться из темноты.

У меня было много снов о прохождении экзаменов. Мне не удавалось сдать экзамен с первого раза, а потом всё получалось. Затем я застрял. Я продолжал думать над тем, как решить свои проблемы. Я прочитал на сайте Минхуэй много статей о запоминании наизусть Закона. Эти статьи очень вдохновляли меня. Я чувствовал, что запоминание Фа поможет мне выйти из той ямы, в которую я упал, и поможет мне снова стать прилежным в самосовершенствовании. Пришло время учить Фа наизусть. Однажды ночью я увидел во сне, что являюсь инспектором на экзамене, а не тем, кто сдаёт экзамен.

Сейчас я понимаю, что это запланировано Учителем, и он намекает мне, чтобы я думал над решением проблемы. Учитель дал мне новую возможность.

Я обычно прочитывал главу за главой, когда читал «Чжуань Фалунь» - основную книгу Фалуньгун. Однако я обнаружил, что часто отвлекаюсь и приходится останавливаться и читать снова. Я начал запоминать «Чжуань Фалунь» в ноябре 2005 года. Я запоминал от одного до трёх предложений за раз, в зависимости от длины предложения.

Я пересказывал «Чжуань Фалунь» примерно 13 раз, начиная с 2009 года. Я начал запоминать «Чжуань Фалунь» по абзацу в апреле 2009 года. Если я произносил слово неправильно или пропускал слово, я повторял абзац с самого начала. Это был мой способ закалить свою решимость и веру.

Это был очень-очень трудный процесс. Много раз я хотел всё бросить. Фактически, я сбился со счёта, сколько раз я сдавался, однако всякий раз, когда это происходило, я чувствовал, что не желаю примириться с поражением. Меня вело моё желание быть прилежным. Вскоре после того, как я останавливался, я начинал снова. У меня ушло 16 месяцев на то, чтобы пересказать «Чжуань Фалунь» по абзацу.

Я продолжал заучивать Фа и постепенно понимал, что настал момент отказаться от привязанности в еде. Пришло время похудеть. Мой вес создавал проблемы во время сидения в позе медитации и отвлекал людей от важных фактов о Фалуньгун.

Пока я заучивал Закон и прилежно выполнял упражнения, я начал терять вес. Я научился контролировать свой аппетит. У меня было много срывов. Я много раз терял и набирал вес. В конце концов, было трудно отказаться от пристрастия, которое мучило меня десятилетиями.

Я тратил около 90 минут в день, посещая туристические места и распространяя материалы с важной информацией о Фалуньгун туристам. Я запоминал Фа пока шел. Прогулочные упражнения были хорошим началом для похудения.

В течении 16 месяцев пока я заучивал «Чжуань Фалунь» по параграфу за один раз, когда у меня была возможность, я делал это в позе лотоса. Я чувствовал, что это помогает мне сосредоточиться. Конечно, я разгибал ноги из полного лотоса, когда становилось слишком больно, чтобы сконцентрироваться. Я ждал пока боль уйдет и опять садился в позу медитации.

Я все еще изучаю Закон путем заучивания наизусть.

Когда я начал заниматься Фалуньгун, мой вес и карма мешали мне сидеть в полном лотосе подолгу.

Когда я видел западных практикующих, спокойно сидящих в полном лотосе, то задумывался, когда тоже так смогу. Я решил связывать ноги, чтобы не дать верхней ноге соскользнуть. В первый раз я провел в муках 30 минут.

Это удивительный опыт: практиковать Фалуньгун в позе медитации. Я чувствовал тепло даже зимой в Австрии. Я чувствовал тепло в руках и в области лба даже при -6°. Конечно, я сильно потел, когда мне было больно. Это была боль в костях. Я целый год терпел мучительную боль. С потерей веса ушла необходимость связывать ноги. Сейчас я могу сидеть в полном лотосе почти два часа.

Так как я продвинулся в заучивании Фа и в сидении в позе медитации, я также продвинулся и в битве с обжорством. Сейчас я могу контролировать себя. Я вегетарианец, исключая только случаи, когда я ем где-то с друзьями. У меня было пристрастие к мясу, но сейчас я прекрасно обхожусь без него. У меня также уменьшился аппетит. Я перестал потреблять больше калорий, чем нужно.

Мой вес снизился со 110 килограмм до 69. Я похудел почти на 40 килограмм!

Стало проще после потери веса сидеть в позе медитации в полном лотосе, а боль стала терпимой. У меня остался только небольшой дискомфорт в последние 10 минут часа медитации. Даже онемение прошло.

Мы делаем упражнения Фалуньгун в публичных парках каждые выходные. Когда я заканчиваю часовую медитацию, то остаюсь сидеть в полном лотосе еще на 15 минут, чтобы отправить праведные мысли.

Я не испытывал чувство спокойствия как в скорлупе яйца, но верю, что достигну этого состояния, если продолжу продвигаться в изучении Закона и повышать свой Синьсин.

Я занимался отправлением материалов с важной информацией о Фалуньгун людям в Китае через Интернет. Я помогал им прийти к решению покинуть коммунистическую партию Китая (КПК) и связанные с ней студенческие организации через чаты в Интернете.

Флора, местная практикующая Фалуньгун, заказала две пачки китайских газет с важными фактами о Фалуньгун немецкому практикующему в апреле 2012 года. В первой пачке было 1 600 копий. Западные и китайские практикующие работали сообща, распространяя их туристам из Китая, которые приехали в Вену. Мы также помогали им выйти из КПК и связанных с ней студенческих организаций.

Вторая пачка с 1 500 копиями прибыла в июле 2012 года. Несмотря на то, что некоторые туристы отказывались от газет, остальные с удовольствием принимали их и даже сами спрашивали про них.

Я постоянно совершенствовал свой разум, речь и поступки последние 15 лет практики. Я стремлюсь жить так, чтобы каждая моя мысль соответствовала Фа.

Неважно, сколько займет у меня завершение совершенствования, я должен продолжать прилежно самосовершенствоваться и искать в себе, чтобы повысить свой Синьсин и тем самым отблагодарить Учителя за его милосердие и щедрость при моем спасении!

Да Чжуан, практикующий из Австрии

Версия на английском языке: http://en.minghui.org/html/articles/2012/8/30/135223p.html