(Minghui.org) Я начала практиковать по Фалунь Дафа в 1996 году. На протяжении всего этого времени я считала, что довольно последовательно изучаю Фа и выполняю упражнения. Мои движения были правильными, координация и здоровье – в порядке, и я не чувствовала усталости даже когда работала физически.

Однако меня беспокоили некоторые физические проблемы. Я чувствовала скованность и напряжение в шее, что ограничивало амплитуду движений и сдавливало кровеносные сосуды в этой области. У меня поседели волосы, лицо выглядело преждевременно постаревшим, и я время от времени испытывала вздутие живота и диарею.

Я понимала, что это не то состояние, в котором должна находиться практикующая. Я не считала ни один из этих симптомов болезнью, но при этом не могла точно определить, что именно делаю не так, и поэтому не знала, как исправить ситуацию. Я всё время думала: «Моя шея не приведена в соответствие с Фа; когда в будущем Учитель Ли заберёт нас обратно в Небесное царство, как эта часть сможет туда попасть?» В моём сердце зародилась грусть.

Однажды утром в феврале этого года во время выполнения четвёртого упражнения – «Небесный круг Фалунь», – в голове внезапно возникла мысль: «Протолкни энергию за макушку головы». Ага! Я вдруг поняла: Учитель увидел, что я действительно не уловила сути, и просветил меня. Именно в этом и заключалась моя проблема.

Мы должны проталкивать энергию за макушку головы, но все эти годы мои ладони доходили до макушки, а затем опускались обратно; я фактически никогда не проталкивала энергию за макушку головы. Я не соединялась с энергией в спине, и именно это вызывало проблемы, с которыми я сталкивалась.

С тех пор во время упражнений я начала анализировать свои движения и поняла, что выполнение второго упражнения «Стоячая свая Фалунь» также было неправильным. Учитель учит нас держать тело прямо во время выполнения движений. При выполнении упражнения «Охват колеса» мои плечи сгибались вперёд, а голова естественным образом наклонялась вниз. Теперь, когда я анализируя эту технику, мне действительно стыдно, что я не заметила этого раньше.

Во время пятого упражнения я обнаружила значительные отклонения в своих движениях. Я заметила, что мои ладони были обращены не вниз, а находились под углом 45 градусов к полу. Кроме того, мои руки и предплечья не находились на одном уровне с талией, а кончики пальцев были наклонены вниз, почти касаясь пола.

Неудивительно, что я не испытывала тех ощущений, которые описывал Учитель. Оказалось, что я не следовала инструкциям Учителя, поэтому вполне логично, что я ничего не чувствовала.

Когда я сосредоточилась на выполнении упражнений в соответствии с указаниями Учителя, то сразу же ощутила то, о чём говорил Учитель: «…в ладонях чувствуется тепло, тяжесть, “мурашки”, ощущение какого-то предмета и так далее» («2.5. Метод “Усиление чудотворства”» из Книги «Метод Великого Полного Совершенства»).

Кроме того, вздутие живота и диарея незамедлительно исчезли без следа. Я также заметила, что мои волосы вместо седых постепенно стали чёрными, и цвет лица тоже изменился.

Самосовершенствование – это серьёзное дело. Поскольку я не изучала Фа с должным усердием, то не до конца усвоила принципы и упражнения, как наставляет нас Учитель.

В течение 30 лет я выполняла упражнения с неясным сознанием и заплатила за это огромную цену. Мой прогресс в совершенствовании Синьсин (характера) также сопровождался неудачами, и я упустила много возможностей, чтобы повыситься.

Мне очень стыдно перед Учителем и великим Фа Вселенной. И всё же Учитель не отказался от меня – глупой ученицы, полной самоуверенности, – и не жалел усилий, чтобы вести меня вверх. Мне действительно повезло иметь такого милосердного и великого Учителя. Спасибо, Учитель.

Я делюсь этими уразумением с соучениками, надеясь, что те, кто находится в подобной ситуации, примут его как предупреждающий урок. Я также прошу всех нас внимательно следить за движениями соучеников во время упражнений. Давайте избегать тех обходных путей, по которым я шла, и не будем тратить впустую драгоценное время. Давайте вместе будем усердны и последуем за нашим милосердным и великим Учителем обратно в Небесное царство.

Таково моё понимание на нынешнем уровне. Прошу с добротой указать на то, что не соответствует Фа.

Статьи, в которых практикующие делятся своим уразумением, как правило, отражают их личное восприятие в определённый момент времени, основанное на их состоянии в процессе самосовершенствования, и публикуются с целью взаимного повышения.