(Minghui.org) В последние два года меня беспокоило состояние сонливости при отправлении праведных мыслей. Иногда после напоминания соучеников в группе изучения Фа я изо всех сил старался не заснуть. Но потом снова начинал засыпать. Они снова напоминали. Тогда я держал глаза открытыми, чтобы не заснуть. Но через некоторое время меня снова клонило в сон. Я использовал разные методы, чтобы не заснуть, но ни один из них не дал существенного эффекта.
Однажды после завершения изучения Фа практикующий посоветовал: «Постарайся вставать пораньше и выполнять упражнения». Этот практикующий работает полный рабочий день, но каждое утро ему удаётся выполнять все пять комплексов упражнений, а вечером он посещает группу изучения Фа. Он занимается и другими делами, включая сверхурочную работу, и спит всего четыре-пять часов в день. Мне же не нужно ходить на работу, и у меня много свободного времени. Меня сдерживает лень и привязанность к комфорту. Я решил начать выполнять упражнения на следующее утро. Другой практикующий также напомнил мне о необходимости оставаться бдительным, отправляя праведные мысли. Я быстро ответил: «Без проблем». Как ученик Дафа в период Исправления Законом, я знал, что должен преодолеть это.
На следующий день я встал, как только зазвонил будильник, и час занимался упражнениями стоя. Хотя после второго упражнения у меня болели руки, я почувствовал себя полностью расслабленным. Вечером во время изучения Фа я следовал указаниям Учителя для практики сидячей медитации – держать тело прямо. Исправив осанку, я сразу почувствовал, что каждое слово Фа глубоко отзывается во мне. Отправляя праведные мысли, я изо всех сил старался сидеть прямо. Раньше, когда я уставал, то сутулился, ища комфорта.
В первые несколько дней у меня болели плечи и шея. Иногда я сутулился, но сразу же выпрямлял спину и быстро исправлял осанку. Через три-четыре дня, когда я спросил соучеников, почему они больше не делают мне напоминаний, они ответили, что в этом нет необходимости, потому что я остаюсь бодрым. Я исправил проблему, которая беспокоила меня годами.
Учитель сказал:
«Как только мысль станет праведной – зло рассыпается»
(«Чего бояться» из сборника «Хун Инь-2»).
Это было потрясающе! С тех пор я больше не сталкивался с подобной проблемой. Я благодарен Учителю за милосердное спасение и соученикам за их добрые напоминания. Всё это стало возможным благодаря среде изучения Фа, созданной Учителем.
Соученики в группе изучения Фа оказали мне большую помощь в совершенствовании. Один из начинающих практикующих, получивший Фа всего несколько лет назад, сохранил первоначальное состояние усердия. Он ежедневно основательно изучает Фа и усердно выполняет упражнения. Во время изучения Фа он всегда сидит в позе лотоса.
Мне всегда было трудно переносить невзгоды. Раньше я думал, что мне сложно сидеть в позе лотоса из-за того, что у меня короткие ноги. Мне казалось, что ноги болят сильнее, чем у кого-либо другого. Но потом один из соучеников напомнил мне: «Я тоже испытываю сильную боль, но я просто не сдаюсь».
Учитель сказал:
«Труднотерпимое является терпимым, трудноосуществимое является осуществимым» («Чжуань Фалунь», девятая лекция).
Видя, насколько усердны другие, я посмотрел в себя. Я понял, что мысль о том, что короткие ноги затрудняют медитацию в позе полного лотоса – это просто человеческое представление. Я принял решение и начал сидеть в позе полного лотоса во время изучения Фа. Я также начал делать второй комплекс упражнений, стоя по часу каждое утро. В прошлом я много раз принимал это решение, обещая вставать рано на следующий день, чтобы практиковать упражнения. Но лень и сонливость снова и снова приводили к неудачам.
После стольких лет совершенствования мне стало стыдно за то, что я отстаю от начинающих практикующих. Я прислушался к словам Учителя.
Учитель сказал:
«Соперничать в учёбе и в самосовершенствовании»
(«Основательно совершенствоваться» из сборника «Хун Инь»).
Мне удалось преодолеть этот барьер, и я выполняю второе упражнение целый час. Такой прогресс был бы невозможен без поддержки и советов соучеников.
В нашей группе есть практикующая, добрая и скромная, которая тщательно и добросовестно подходит к работе и всегда внимательна к другим. Она часто обстоятельно и глубоко обсуждала любые вопросы с точки зрения Фа с другими практикующими. Она напомнила мне быть бодрым во время отправления праведных мыслей. После общения с ней мои праведные мысли стали сильнее. Однажды я почувствовал себя огромной горой с непрерывным потоком ярко-красной и сияющей энергии праведных мыслей, распространяющихся во всех направлениях. Это был действительно великолепный опыт.
Проблема преодоления сонливости во время отправления праведных мыслей довольно распространена среди пожилых практикующих. Я делюсь своим опытом в надежде, что мой опыт поможет другим. Благодарю Учителя за то, что со мной рядом замечательные соученики. Мы будем поддерживать друг друга и следовать за Учителем, чтобы вернуться домой.