(Minghui.org) Я начала совершенствоваться по Фалунь Дафа год назад. Несмотря на то, что практикую совсем недавно, это оказало на меня огромное влияние. Мне повезло, что Учитель Ли спас меня, и я стала ученицей Дафа. Мои благодарность и радость не поддаются описанию. Хочу рассказать Учителю о своём опыте совершенствования за прошедший год и поделиться им с практикующими на Конференции Фа материкового Китая.
В детстве у меня было слабое здоровье, я часто страдала от диареи, рвоты и других болезней. Мама водила меня в храмы поклоняться Будде и возжигать благовония, надеясь, что это улучшит моё самочувствие. Она также обращалась к медиумам и перепробовала всё, что, по её мнению, могло мне помочь.
Когда мне было 12 лет, меня сбила машина, я потеряла сознание и, казалось, была без признаков жизни. Когда старшая сестра отвезла меня в больницу, врачи сначала отказались меня принимать, сказав, что меня уже не спасти. Сестра стояла на коленях у входа в больницу, плакала и умоляла. Врачи, тронутые её отчаянием, в конце концов согласилась меня принять. Спустя более четырёх часов я чудесным образом пришла в себя и в итоге выздоровела. Мне была дана вторая жизнь. Вся моя семья понимала, что меня защитили божественные силы.
В 2009 году, в 31 год, я открыла свой бизнес в другом городе и почти не виделась с семьёй. В 2013 году я с ужасом узнала, что муж встречается с другой женщиной. Меня переполняла боль, и я плакала каждый день. Я думала о том, чтобы покончить с собой, и даже подумывала уйти в монастырь, чтобы порвать с мирской жизнью. Но я понимала, что у меня есть обязательства перед родителями и маленьким ребёнком, поэтому не могла умереть. Я продолжала жить в страданиях.
В то время как я переживала из-за распада брака, у мужа начались проблемы со строительными проектами, из-за чего наша семья оказалась в долгах на несколько миллионов юаней. Чтобы справиться с кризисом, я закрыла свой бизнес в другом городе и вернулась домой, надеясь вместе преодолеть трудности, решить семейные проблемы и спасти нашу семью. Однако после возвращения домой я не смогла больше терпеть поведение мужа, и это ещё больше обострило наши отношения. В 2019 году мы развелись.
Узнав в 2013 году об измене мужа, я решила стать монахиней в надежде, что буддизм даст мне ответы на вопросы и освободит от страданий. В ноябре того же года я познакомилась с дзен-буддийским монахом и под его руководством приняла буддизм. Позже я узнала, что он претендовал на должность в местной буддийской ассоциации. Я недоумевала, почему человек, отрекшийся от мирской жизни, всё ещё стремится к славе и личной выгоде. Мир казался таким запутанным, и я мечтала найти по-настоящему чистое место для духовного совершенствования.
Пережив эмоциональное опустошение и столкнувшись с жизненными неудачами, я почувствовала себя ещё более потерянной. Я начала задавать себе фундаментальные вопросы: в чём смысл человеческой жизни? Откуда мы пришли? Есть ли способ преодолеть смерть и избавиться от страданий?
Пытаясь найти ответы на эти вопросы, я неожиданно встретилась в Интернете со своей знакомой Хао, связь с которой потеряла семь лет назад. Зная, что я приняла буддизм и искренне стремлюсь к духовному совершенствованию, в июле 2024 года она дала мне Книгу «Чжуань Фалунь» и сказала, что это Книга о совершенствовании, которая может помочь мне достичь своих целей.
На самом деле я впервые столкнулась с Фалунь Дафа во время поездки в Гонконг, в 2006 году. Но, введённая в заблуждение ложью компартии Китая (КПК), я взяла информационные буклеты и не осмелилась прочитать их или забрать домой. К сожалению, я упустила возможность узнать о Дафа.
Сначала я испугалась, когда поняла, что Книга, которую дала мне Хао, о Фалунь Дафа. Но доверилась ей и решила, что если эта практика приносит пользу здоровью и является совершенствованием, то я должна хотя бы прочитать Книгу. Однако в следующем году дичери предстояли вступительные экзамены в университет, и я решила подождать до их окончания. Таким образом, в 2024 году я упустила ещё одну возможность получить Фа.
В июне 2025 года, после того как дочь сдала экзамены, Хао снова принесла мне «Чжуань Фалунь». Она посоветовала мне прочитать Книгу три раза подряд, и я последовала её совету. Начав читать, я уже не могла оторваться. Я поняла, что это чудесное сокровище. Буквы светились, иногда излучая фиолетовый свет, и даже как будто танцевали. На глаза наворачивались слёзы. Слова были живыми, полными энергии. Я с воодушевлением поделилась этими необычными переживаниями с Хао, и она сказала: «То, что ты видишь такие удивительные вещи, показывает, что у тебя большая предопределённая связь с Дафа».
Я начала совершенствоваться по Дафа и была полна решимости усердно практиковать. Я жадно читала Книгу, погружаясь в свет Фа, и ощутила небывалый покой и умиротворение.
За первый год совершенствования я пережила множество необычных событий. Они укрепили мою веру в Дафа и решимость продолжать совершенствоваться.
Наставление во сне
В конце 2025 года, вскоре после того, как я начала изучать Фа, мне приснилось, что в небе появились девять белых солнц. Они не излучали тепла, но люди на земле кричали от боли. Я чувствовала себя очень близко к Учителю. Мы с другими практикующими спокойно наблюдали за происходящим, как будто знали, что так и будет. Поскольку моё понимание Фа было ещё ограниченным, в тот момент я не смогла до конца осознать увиденное. Позже я подумала, что, возможно, Учитель использовал этот сон, чтобы показать мне, с какими великими испытаниями столкнутся люди, и напомнить о необходимости усердно совершенствоваться, чтобы спасти их.
Ощущение силы Дафа
Утром 2 февраля этого года, лёжа в постели, я увидела, как мне дважды моргнул большой глаз. Я посмотрела на него. Вспомнив слова Учителя о небесном оке в «Чжуань Фалунь», я подумала, что это может быть мой собственный глаз. Я не испытывала ни страха, ни тревоги, а, наоборот, находила это интересным и милым. Казалось, мы были знакомы.
Когда я сказала об этом Хао, она сказала, что, возможно, у меня открылось небесное око. Из-за того, что я недостаточно глубоко изучала Фа, у меня появилась привязанность к самодовольству. Позже я осознала эту привязанность и напомнила себе, что нужно от неё избавиться.
Однажды я спешила к одной практикующей, чтобы изучать Фа, и поднималась по лестнице в метро в нарядных остроносых туфлях. Мои шаги были такими лёгкими и быстрыми, я совсем не чувствовала усталости, казалось, что я парю. Посмотрев вниз, я увидела, что только носки моих туфель касаются ступенек. Я поняла, что Учитель подбадривает меня, поскольку я спешила изучать Фа. Я была счастлива, но быстро заметила в себе самодовольство и напомнила себе, что нужно избавиться от него.
Несколько раз, выполняя пятое упражнение во сне, я видела, как Учитель и белый Фалунь спускаются ко мне. Это были необыкновенные и священные переживания. Я знала, что Учитель подбадривает меня. Спасибо, Учитель.
Необыкновенные переживания во время выполнения упражнений
Утром 10 сентября этого года, выполняя второе, третье и пятое упражнения, я снова почувствовала поддержку Учителя. Какое-то время я пребывала в состоянии осознанности, не ощущая физического тела. Во время выполнения упражнений я ощущала лёгкость и невесомость, как будто субстанции моего тела сливались с субстанциями Вселенной. Однако я могла вернуть эти субстанции обратно и вновь ощутить своё физическое тело. На протяжении всего этого времени моё сознание оставалось очень ясным.
Во время выполнения пятого упражнения (медитации сидя) я увидела Учителя, сидящего позади меня в Небесном царстве. Перед нами простиралось бесчисленное множество белых голов, заполнивших всё небесное царство. Я не видела их лиц, но их было сотни тысяч, а может и больше. Зрелище было потрясающим. Мне казалось, что я парю в воздухе. Когда час медитации подошёл к концу, мне не хотелось уходить. Я напомнила себе, что не стоит привязываться к этому состоянию, и завершила упражнение.
Позже я поняла, что Учитель, возможно, хотел напомнить мне о том, что многие люди всё ещё пребывают в заблуждении, и их нужно пробудить и спасти. Его присутствие позади меня, казалось, давало мне уверенность в том, что Он поддерживает меня, и мне не нужно бояться, а нужно просто делать то, что я должна делать.
На следующее утро, 11 сентября, во время выполнения четвёртого упражнения я испытала похожее состояние. Я также ощутила сильный поток энергии в точке хэгу (расположенной между большим и указательным пальцами) на обеих руках. Спасибо, Учитель, за то, что поддерживаете меня и укрепляете мою веру!
Родители видят, как я преодолеваю трудности, связанные с болезнью
В начале этого года у меня в левой ноздре появился небольшой красный бугорок. Я не обращала на него внимания, но на следующий день у меня распухла левая щека, а лицо, голова и ухо сильно болели. Лицо заметно исказилось. Родители и старший брат испугались и стали уговаривать меня обратиться в больницу. Помня слова Учителя о том, что одна-единственная мысль может повлиять на результат, я сказала себе: «Я не больна. Учитель помогает мне избавиться от кармы. Это хорошо». И заверила родных, что со мной всё в порядке.
Я отправляла праведные мысли, чтобы устранить помехи старых сил, и продолжала изучать Фа, выполнять упражнения и заниматься повседневными делами. Через неделю симптомы полностью исчезли, как будто ничего и не было.
Двадцать лет назад у меня обнаружили множественные миомы матки, и мне сделали операцию. Два года назад обследование в известной местной больнице показало, что миомы значительно увеличились. Врач сказал, что необходима операция, и хотел, чтобы я согласилась на гистерэктомию. После тщательного обдумывания я решила не продолжать лечение, поскольку не испытывала заметного физического дискомфорта. С тех пор как получила Фа, я очень верю в Учителя и в своё совершенствование.
После нескольких случаев, когда я тяжело болела, мои родители, увидев позитивные изменения в моём характере, тоже начали читать Книги Дафа. Теперь отец каждый день читает «Чжуань Фалунь» и слушает подкасты с опытом практикующих на радио Minghui. Мама встаёт в три часа ночи, чтобы выполнять упражнения. Хотя она ещё не запомнила все движения и может выполнять только первое и второе упражнения, я рада, что мои родители искренне относятся к Дафа.
Преодоление страха и укрепление веры
После того как я трижды прочитала «Чжуань Фалунь», необычные истории из Книги укрепили мою веру в совершенствование. Я начала изучать Фа и регулярно выполнять упражнения. Вначале мне всё ещё было страшно. Но я верила, что Дафа укрепляет здоровье и является настоящей практикой совершенствования, поэтому продолжала читать и выполнять упражнения, несмотря на страх.
Позже я присоединилась к группе практикующих, чтобы вместе изучать Фа. Они были добры ко мне и терпеливо объясняли, что представляет собой КПК, почему она выступает против Фалунь Дафа, а также правду о преследовании. Я поняла сущность партии, как клевещут на Дафа и преследуют последователей Дафа. Самое главное, я начала понимать фундаментальные различия между совершенствованием по Фалунь Дафа и другими практиками совершенствования, существовавшими на протяжении всей истории. Я стала ещё больше ценить эту уникальную возможность, которая выпадает раз в вечность, – совершенствоваться по Дафа, и твёрдо решила не сдаваться.
Уважение к Учителю и Фа и усердное изучение Фа
Практикующие в нашей группе глубоко уважают Учителя и Фа. Во время занятий они сидят прямо, в единичном или парном скрещивании ног, и полностью сосредоточены на учении. Вдохновившись этой атмосферой, я начала изучать Фа, сидя в единичном скрещивании ног. Возможно, благодаря моей непоколебимой решимости практиковать Учитель укрепил моё терпение. Как бы больно мне ни было, я отказывалась опускать ногу. Вскоре я уже могла просидеть в таком положении, изучая всю лекцию Фа и продолжаю делать это во время изучения Фа в группе.
Поскольку у меня есть работа, каждое утро в 6 часов я выполняю упражнения вместе со своими учениками, иногда участвуют десятки, а то и сотни человек. Хотя я только недавно начала практиковать, но верю, что Фалунь Дафа – это высший Великий Закон Вселенной, несущий в себе огромную энергию. Возможно, я смогу передать эту праведную энергию своим студентам. Поэтому я решила каждое утро вставать в 3:20, чтобы присоединиться к практикующим в материковом Китае, чтобы вместе с ними выполнять коллективные упражнения, которые начинаются в 3:50 утра, а уже потом заниматься со своими студентами.
Местные практикующие сказали мне, что для новичка непросто выполнить все пять упражнений за один подход. Даже тем, кто практиковал много лет, иногда трудно присоединиться к групповым упражнениям практикующих материкового Китая в 3:50 утра. Чтобы участвовать в них, мне нужно было вставать рано и тренировать выносливость, чтобы выполнять второе упражнение целый час.
Возможно, моё желание думать о других, соответствующее принципам Дафа «Истина, Доброта, Терпение», укрепилось благодаря поддержке Учителя. Через два месяца после получения Фа я начала выполнять второе упражнение целый час. Вскоре после этого я начала вставать каждую ночь в 3 часа, чтобы практиковать, и продолжаю делать это по сей день.
Хотя я морально подготовилась, во время выполнения упражнений меня неоднократно тошнило и кружилась голова, иногда я была близка к обмороку. В душе я просила Учителя укрепить и защитить меня, не позволяя старым силам мешать моей практике. Я постоянно повторяла: «Я ученица Дафа. Я нахожусь только под защитой Учителя, Учителя Дафа. Учитель, пожалуйста, укрепите меня, чтобы я смогла закончить упражнения». И каждый раз мне удавалось справиться.
Теперь я каждый день участвую в коллективных упражнениях по утрам и работаю днём, не чувствуя усталости. Вместо этого чувствую прилив сил. Дафа действительно необыкновенный, его сила превосходит то, что может постичь обычное человеческое мышление. Я глубоко благодарна Учителю за защиту и практикующим за поддержку.
Избавление от привязанностей и двойное скрещивание ног в позе лотоса
Почти год я выполняла упражнения, а когда изучала Фа, сидела в позе с единичным скрещиванием ног. Я надеялась, что вскоре смогу сидеть в полном лотосе (двойное скрещивание ног). И всё же, несмотря на то, что вставала почти каждое утро в три часа и практиковала по два с половиной часа, я всё равно не могла сделать это. Практикуя, я с большим трудом избавлялась от многих человеческих привязанностей, включая привязанность к чувствам и комфорту. Почему же спустя почти год всё ещё не смогла прорвать это?
Я посмотрела в себя и обнаружила нетерпение и стремление показать себя. Во время разговора Хао попросила меня подумать о том, от чего я ещё не избавилась. После долгих размышлений я поняла, что всё ещё цепляюсь за романтические чувства и чрезмерную зависимость от дочери. Как практикующая я должна была преобразовать эти привязанности в милосердие, без исключений и предвзятости, относясь ко всем одинаково. Как только я это осознала и начала меняться, произошло чудо – я смогла сесть в позу двойного лотоса.
Нам, ученикам, нужно только изучать Фа, выполнять упражнения и повышать Синьсин. Всё остальное делает Учитель. Когда Синьсин повышается, меняется и тело. Теперь я каждый день по часу выполняю второе упражнение («Стоячая свая Фалунь») и сижу в позе двойного лотоса, изучая Фа и медитируя. Это стало для меня большим прорывом.
Как я избавилась от обиды и ревности к бывшему мужу
Мы с мужем в разводе уже почти семь лет. Он не женился, сказав, что подумает об этом после того, как наша дочь поступит в колледж.
Я встретилась с мужем, потому что дочь, первокурсница колледжа, сказала, что у неё сильные боли в пояснице и локте. Я написала слова «Фалунь Дафа несёт добро. Истина, Доброта, Терпение – праведные принципы» и предложила ей искренне повторять их каждый день, так как это может улучшить её здоровье.
Поняв, что я говорю о Фалунь Дафа, муж разозлился. Он обвинил меня в том, что я выступаю против КПК, и у меня проблемы с законом. Он потребовал, чтобы я прекратила практиковать и снова вышла за него замуж, чтобы мы могли жить вместе.
Я обсуждала с ним факты о Фалунь Дафа, объясняла, какие преступления совершает КПК, как она клевещет на практикующих и преследует их, а также рассказала, что Фалунь Дафа учит людей быть добрыми, следуя принципам «Истина, Доброта, Терпение». Но он оставался непреклонен, что бы я ни говорила.
Я знала, что это проверка моей веры в Фалунь Дафа и того, насколько я усердна. Я сожалела, что из-за недостаточного понимания Фа не смогла объяснить больше, но не испугалась и не растерялась. Я напомнила себе, что Учитель рядом со мной, и спокойно смотрела на мужа. Пока он говорил, я молча отправляла праведные мысли, чтобы устранить факторы зла за ним. Через 10 минут он постепенно успокоился. В конце концов он сказал, что, возможно, нам не суждено быть вместе в этой жизни, и каждый из нас должен идти своим путём. Позже он попросил нашу дочь убедить меня отказаться от Дафа. Когда я успокоила дочь, она стала уговаривать меня не подвергать себя опасности. Меньше чем через месяц бывший муж написал мне, что нашёл счастье с другой женщиной, и посоветовал мне сделать то же самое. Я пожелала ему счастья и здоровья.
Однако во время летних каникул наша дочь осталась с ним и не навещала меня. Сначала я очень расстроилась и чувствовала себя очень одинокой, как никогда. Возникли обида и ревность к бывшему мужу.
Благодаря изучению Фа мои чувства постепенно изменились: обида сменилась благодарностью. Я была благодарна за то, что его действия подтолкнули меня к более усердному совершенствованию. И была благодарна за то, что он заботился о повседневных нуждах дочери, позволяя мне изучать Фа и выполнять упражнения со спокойной душой. Я была даже благодарна его новой партнёрше за то, что составила ему компанию и заботилась о нашей дочери. Без совершенствования по Дафа я, возможно, никогда бы не преодолела свою обиду на бывшего мужа, не говоря уже о том, чтобы развить в себе такую благодарность.
Избавиться от негативных мыслей и нетерпения
У меня была давняя привычка. Когда я звонила кому-то, особенно близкой подруге, и она не отвечали после одной или двух попыток, я представляла себе всевозможные негативные сценарии. Я знала, что это неправильно, но не могла себя остановить. В конце концов, я начинала высказывать ей всё, что накипело, и мы ссорились.
Однажды я позвонила Хао, но она не ответила и не отправила сообщение. Моя старая привычка дала о себе знать, и разум наполнился беспокойством, страхом, нетерпением, гневом и негативными мыслями.
Изучая Фа, я поняла, что старые силы используют мои привязанности, чтобы контролировать моё мышление. Я осознала, что мне нужно избавиться от страха, соперничества, подозрительности, обидчивости, нетерпения и склонности обвинять других. Я сказала себе: «Эти мысли – не моё истинное “Я”. Они навязаны мне после рождения старыми силами. Я их не признаю и не хочу. Я избавлюсь от них всех и вернусь к чистому, изначальному “Я”, как наставляет нас Учитель».
Учиться смотреть в себя
Недавно, когда из радиатора машины Хао потекла жидкость, я задумалась. Что я сделала не так? Я поняла, что слишком много времени проводила с телефоном и за онлайн-покупками одежды. Это были упущения в моём совершенствовании, которые показывали мои привязанности к похоти и желаниям. Я решила избавиться от них и направила праведные мысли, чтобы устранить их.
Посмотрев в себя, я также обнаружила, насколько сильно была привязана к эмоциональным отношениям. Я поняла, что пройти испытание чувствами для меня было одной из самых сложных задач. Всякий раз, когда чувствовала себя подавленной или беспомощной, я вспоминала слова Учителя из «Чжуань Фалунь»:
«…трудно вытерпеть, но терпи; выглядит невозможным, говорят, что трудно выполнить, – тогда попробуй, сможешь ли в конце концов выполнить или нет» («Чжуань Фалунь», лекция девятая).
Чтобы достичь просветления через совершенствование, я должна избавиться от привязанности к чувствам и стать по-настоящему бескорыстной, думая о других, а не о себе.
Продолжать усердно совершенствоваться
Я знаю, что мне нужно избавиться от множества привязанностей и добиться прорывов в нескольких областях. Например, мне до сих пор не удаётся отправлять праведные мысли все четыре раза в день, особенно в полночь. Я часто оправдываюсь тем, что мне нужно рано вставать, поэтому нужно рано ложиться спать. Мне нужно изменить этот человеческий образ мышления. Как ученица Дафа я не должна ограничивать себя такими представлениями.
Я всё ещё испытываю сильную привязанность к сплетням, стремлению показать себя, эгоизму и к тому, чтобы указывать другим, что им делать. Иногда, когда вижу что-то небесным оком, не могу удержаться и рассказываю об этом людям. По мере углубления своего совершенствования я всё больше осознаю свои привязанности, что побуждает меня совершенствоваться ещё усерднее.
Я заметила, что окружающая меня среда становится всё более спокойной и гармоничной. С помощью Хао я начала разъяснять правду о Дафа и помогать людям понять её. Хотя мои усилия по-прежнему ограничены, и мне всё ещё нужно преодолеть страх и другие проблемы, я помогла некоторым членам семьи и друзьям понять правду и выйти из КПК и принадлежащих ей организаций. Я верю, что по мере того, как буду больше изучать Фа и углублять своё понимание принципов, то преодолею свой страх и помогу большему числу людей узнать правду.
Я совершенствуюсь всего один год, но благодаря Фа я быстро повышаюсь. Я постоянно чувствую защиту Учителем и стала свидетелем необычайной природы Дафа. Радость и счастье от обретения истинного Фа, повышения Синьсин и погружения в Фа невозможно описать словами.
Оглядываясь на свою жизнь, я понимаю, что пережила многое. В детстве я болела, и мама водила меня в святые места за помощью. В 12 лет я чудом выжила в автокатастрофе. Я хотела стать монахиней, но не стала. Пережила развод и крах своего бизнеса. Дважды была близка к Дафа, но не начала практиковать. Наконец я обрела Фа и стала усердно совершенствоваться. Теперь я понимаю, что Учитель всё это время заботился обо мне, тщательно создавая возможность для обретения Фа и шаг за шагом направляя на путь возвращения к своему истинному, изначальному «Я».
Моя благодарность Учителю не имеет границ! Словами не передать мою признательность нашему милосердному и великому Учителю. Я буду усердно совершенствоваться, помогать спасать больше людей и стану достойной ученицей Учителя.
(Статья представлена для 23-й Конференции Фа 2026 года по обмену опытом совершенствования практикующих Фалунь Дафа материкового Китая на Minghui.org).