(Minghui.org) Я практикую Фалунь Дафа уже 27 лет, сейчас мне 80. Хотя я здоров и выгляжу моложе, чем большинство людей моего возраста, я знаю, что старею.

Некоторые пожилые практикующие борются с болезнетворной кармой и другими возрастными проблемами. Я хотел бы поделиться своим пониманием важности выполнения упражнений Фалунь Дафа, особенно для нас, пожилых практикующих.

Учитель сказал:

«Но существует один критерий: продлённая жизнь, превышающая первоначальный жизненный процесс, определённый судьбой, полностью даётся ради использования её для практики; появившееся даже небольшое отклонение в твоих мыслях может принести опасность для твоей жизни, потому что твой жизненный процесс уже давно окончен. Однако если ты выйдешь из стадии самосовершенствования по мирскому Закону, то это ограничение на тебя больше не будет действовать. В это время произойдёт переход в другое состояние» («Чжуань Фалунь», лекция первая).

За последние два года я увеличил продолжительность выполнения упражнений. Теперь я медитирую по два часа каждый день и выполняю упражнения стоя по три с половиной часа. Однако я по-прежнему ощущаю некоторые признаки старения, моё зрение затуманивается после чтения Фа.

19 мая 2024 года я начал выполнять упражнения дважды в день. После ужина я час медитирую и выполняю четыре стоячих упражнения два с половиной часа. В 10 часов вечера, перед тем как лечь спать, я отправляю праведные мысли. Встаю в два часа ночи, чтобы снова выполнить пять упражнений, и в шесть утра отправляю праведные мысли. После отдыха я начинаю читать Фа.

Моё зрение значительно улучшилось. Чем дольше я изучаю Фа, тем чётче вижу слова. Мой слух также пришёл в норму. Раньше из-за боли в ноге мне было трудно нагибаться, когда я выполнял четвёртое упражнение. Вскоре эта проблема исчезла. Я также больше не чувствую сонливости, хотя сплю меньше.

Прошло четыре месяца с тех пор, как я внёс эти изменения в выполнение упражнений Фалунь Дафа. Теперь у меня больше не болят ноги, и я могу нормально выполнять упражнения. Я чувствую себя энергичным и хожу легко. Моё здоровье явно улучшилось.

Совершенствование – это трудное дело, практикующие прошли через все испытания, чтобы достичь того уровня, на котором мы находимся сейчас. На этом последнем этапе Исправления Законом пожилым практикующим крайне важно поддерживать хорошее здоровье. Поэтому я решил поделиться своими мыслями и опытом относительно важности выполнения упражнений.