(Minghui.org) Соученик посоветовал нам скрещивать ноги во время изучения Закона. Он считал, что это процесс самосовершенствования, и мы должны продолжать его, каким бы болезненным он ни был. Я вспомнил, что видел похожие статьи в Интернете и хотел бы поделиться своим личным опытом по этому поводу.

Прежде всего, мне нравится идея скрещивать ноги во время изучения Закона. Сохранение хорошей осанки сделает нас более сосредоточенными в изучении Закона. Но здесь возникает вопрос: практикуем ли мы скрещивание ног или изучаем Закон? Конечно, мы изучаем Закон.

Учитель наставлял нас:

«Когда вы в позе созерцания, тогда и тренируйте ноги. Ты знаешь, что не можешь долго сидеть в позе лотоса и у тебя невыносимая боль. Тогда не можешь хорошо учиться Закону. Изучение Закона самое главное. Не совершайте никакого действия; если ты можешь садиться, то, конечно, хорошо. Учиться и слушать в позе созерцания ещё лучше. Некоторые не могут садиться, но если действительно не можете, то освободите свои ноги, и не дожидайтесь того момента, когда они потеряют чувствительность. Тогда ты уже не можешь больше слушать, и мысли только о том, чтобы другой не трогал тебя. Когда изучаешь Закон, то изучай серьезно» (Проповедь Закона на конференции консультантов в городе Чанчуне).

Когда мы изучаем Фа, то должны сохранять спокойствие. Если испытываем боль, наше сознание неспокойно, и в таком случае трудно хорошо изучать Закон.

Кроме того, уровень совершенствования, Синьсин и выносливость у всех разные. Некоторые практикующие поделились в своих статьях, что они могут держать ноги скрещёнными во время изучения Закона, не чувствуя боли. Но у других практикующих в моём районе боль была настолько сильной, что они не могли сидеть спокойно во время изучения Закона, что, конечно, мешало изучению.

Что касается меня, то вначале я пытался выполнять скрещивание ног при изучении Закона и поощрял других к этому, но мог вытерпеть всего около 30 минут до появления боли. Раньше моё сознание при изучении Закона было очень спокойным, но когда становилось больно, сознание начинало блуждать, и я непроизвольно делал движения при чтении, что мешало сосредоточиться на изучении. Поэтому всякий раз, когда я чувствовал боль, то распрямлял ноги и уделял внимание изучению Закона.

По мере претерпевания боли, постепенно я мог скрещивать ноги в течение 45 минут, а затем целого часа. Теперь у меня практически нет боли при скрещивании ног во время изучения Закона. Изначально мне приходилось чередовать руки, чтобы держать Книгу. Теперь я могу держать Книгу обеими руками всё время, не чувствуя усталости. Моё сознание остаётся спокойным во время изучения Закона. Я понимаю, что всё это имеет прямое отношение к повышению моего Синьсин.

 [Примечание редактора: эта статья отражает только текущее понимание автора, предназначенное для обмена опытом среди практикующих, чтобы мы могли «Соперничать в учебе и в самосовершенствовании» («Хун Инь», стихотворение «Основательно совершенствоваться»)].