Я практикую
Фалунь Дафa много лет, но только сейчас понял, что совершенно
неправильно выполнял пятое упражнение. В прошлом я с трудом
выдерживал даже 45 минут, не говоря уже о целом часе. Всякий раз,
когда я заканчивал медитацию, я чувствовал себя точно
заторможенным, и едва удерживался, чтобы не заснуть. Я понимал, что
что-то было не так, но считал, что мне нужно заставлять себя чаще
медитировать, чтобы прорваться через вмешательство. Однако ситуация
не менялась. Со временем у меня становилось всё меньше и меньше
желания выполнять медитацию.
Сегодня я
понял, что абсолютно неправильно выполнял медитацию. В лекции
девятой
Чжуань Фалунь
Учитель говорит: «Как
только сел в созерцание, так сразу появляются разные думы: мысли о
всякой всячине. Действительно, они, как бушующее море, тьма-тьмущая
разнообразных мыслей, ты совсем не можешь войти в покой». Через
некоторое время после того, как я начал медитацию, я понял, что
впадал в полусонное состояние, при котором разнообразные мысли и
странные идеи начинали бродить у меня в голове. А я по ошибке
считал, что именно это состояние и является состоянием
дин (
ding
-
состояние
покоя).
Но Учитель
сказал в восьмой лекции
Чжуань Фалунь
в главе
«Чувство радости»:
«Наш метод
практики требует, чтобы ты ясно и трезво совершенствовал себя.
Некий постоянно говорит: «Учитель, как только я закрываю глаза, так
начинаю качаться». А я говорю: «Вряд ли». Ты уже приучился
отказываться от своего Чжу-иши, как только ты закрываешь глаза,
твой Чжу-иши сразу ослабляется, исчезает. Ты уже приучился к этому.
Почему ты здесь сидишь и не качаешься? Держи глаза открытыми, затем
слегка прикрой глаза, качаешься? Никак нет. Ты считаешь, что цигун
надо заниматься именно так, у тебя уже сформировалось такое
представление. После закрытия глаз тебя уже не станет, куда ты
исчез, тоже не знаешь».
Я понял, что,
если бы я просто сидел с открытыми глазами, я бы не впадал в такое
состояние. Я развил в себе эту неправильную привычку отказа от
своего Чжу-иши и даже не осознавал, что это было именно то, что я
всегда делал.
Сегодня во
время медитации я был решительно настроен избавиться от этой
привычки. Каждый раз, когда я чувствовал, что начинаю дремать, я
прилагал все силы, чтобы возвратить обратно свой Чжу-иши. В то
время как я боролся за то, чтобы мой Чжу-иши был сильным и
доминировал, было такое ощущение как будто по моему лицу проходили
разряды электрического тока, убирая тяжелую завесу сонливости. В
конечном итоге, что-то щелкнуло, и внезапно все изменилось. Я
почувствовал себя очень легким и полностью осознавал, что находился
в медитации, чувствовал, что сижу словно в скорлупе
яйца. Медитация больше не казалась невыносимым
бременем; она, наконец, была такой, какой
я слышал, её описывали, и какой она должна быть.
Я знаю, что у
меня все еще длинный путь впереди, пока я полностью смогу
избавиться от своей привычки, но впервые за очень долгое время я
честно говоря с удовольствием думаю о следующем выполнения
медитации.
Западный практикующий