(Minghui.org) Мне 11 лет, я начала практиковать Фалунь Дафа вместе с бабушкой, мамой и тётей, когда мне было пять лет. Мы живём в Калифорнии. Этим летом я поехал в Нью-Йорк, чтобы посетить летний танцевальный лагерь Центра оценки профессионального мастерства Shen Yun. Я хотела бы поделиться с вами своим опытом совершенствования.
Научится переносить боль
Первые несколько дней, когда я в лагере начала заниматься растяжкой, ноги сильно болели. Мне также приходилось бегать, чтобы повысить выносливость. Я уставала и чувствовала, что мне очень трудно всё это выполнять. Мне хотелось плакать, и первые два вечера я плакала, делясь с мамой своими переживаниями.
Когда я училась танцевать в Калифорнии, то не растягивалась так сильно. Я никогда не относилась к этому серьёзно и всегда выбирала лёгкий путь. Как только начались школьные каникулы, мы с семьёй отправились в отпуск на Гавайи, и я отлично провела там время. Поэтому, когда начала заниматься, было трудно привыкнуть к интенсивным тренировкам.
Однажды вечером, когда я опять начала жаловаться, мама напомнила мне отрывок из Книги Учителя.
Учитель сказал:
«Раньше, когда я занимался самосовершенствованием, многие благородные мудрецы мне говорили так: «Труднотерпимое является терпимым, трудноосуществимое является осуществимым» («Чжуань Фалунь», лекция девятая).
Мама сказала: «Можешь попытаться вынести это? Продолжай стараться и посмотри, сможешь ли быть настойчивой до конца».
Я думала об этом всю ночь. Начав на следующий день выполнять растяжки, я стиснула зубы и постаралась коснуться ногами пола и сделать полный шпагат.
Однажды учительница танцев позвала мою группу, когда мы разминали ноги. Она сказала, что сейчас мы начнём заниматься растяжкой, и я должна была это делать первой. Как только я села, меня охватил сильный страх. Чем больше мои ноги растягивали, тем страшнее мне становилось. Я испугалась боли, как только подумала, что учительница растягивает меня, и начала плакать.
Учительница сказала, что чем больше я боюсь растяжки, тем больше боли буду чувствовать. Я вспомнила об этом, когда на следующей неделе она снова помогала мне растягиваться. На этот раз я старалась не бояться. Оказалось, что растяжки не были такими уж болезненными, как я думала.
В Калифорнии я страдала от кожной аллергии и знала, что это результат того, что я плохо изучала Закон и не выполняла упражнения. Иногда у меня кружилась голова, я даже плакала, потому что у меня сильно болел живот. В лагере я не только улучшила свои навыки в танцах, но стала более усердно читать Фа и выполнять упражнения. Теперь я чувствую себя сильной и совсем здоровой. Я поняла, что терпеть боль – это не так уж и плохо. Постепенно я избавилась и от страха боли.
Выявление и устранение привязанностей
Я изо всех сил старалась успеть на занятия по танцам, потому что лагерь начал работать ещё до моего приезда. Несмотря на то, что я боялась, что не успею, на уроках я отлынивала от занятий и не воспринимала их всерьёз. При растяжке я также стала выбирать лёгкий путь. Постепенно я поняла, что лень – это моё пристрастие. Учительница сказала нам: «Если вы действительно хотите помочь своей однокласснице, то должны растягивать её сильнее». Однако я попросила девочек не растягивать меня слишком сильно.
Во время дневного отдыха я ленилась приносить коврики и пользовалась теми, которые приносили одноклассницы. Я также не помогала вернуть их на место, когда мы заканчивали. Независимо от того, нужно ли было нести коврики для растяжки или класть их обратно, я ленилась это делать и перекладывала работу на других. Я знаю, что лень – это проявление эгоизма. Надеюсь, что в скором времени я избавлюсь от неё.
У меня также развилось пристрастие к излишнему чувству радости, когда меня ставили впереди и посередине во время танцевальных построений. Я думала: «Должно быть, у меня всё хорошо». На следующий день учительница делала мне замечание, указав на проблемы. Я поняла, что у меня не должно быть пристрастия к излишнему чувству радости, независимо от того, где я стою. Мы должны стремиться учиться у других. Например, я должна искренне радоваться от всей души, когда кто-то из девочек хорошо выполняет акробатику или элементы сложной техники. Я не должна внутренне завидовать, а внешне казаться счастливой.
Я уразумела, что одна мысль может всё изменить
Учитель сказал:
«Хорошо или плохо, зависит от одной мысли человека, если бы она лежала и причитала: «Ой, мне конец, и тут больно, и там плохо», – её бы ждал перелом кости или паралич. Сколько бы денег ни дали, ей пришлось бы пролежать в больнице остаток своей жизни, и разве могла бы она чувствовать себя комфортно?» («Чжуань Фалунь», четвёртая).
Я неоднократно читала слова Учителя: «Хорошо или плохо, зависит от одной мысли человека». У меня начала болеть левая нога, и боль сохранялась больше недели. С каждым днём боль усиливалась. Я вдруг поняла что мне больно потому, что я отношусь к этому как к серьёзной травме. Когда я начала думать, что с ногой всё в порядке, боль утихла. Я вспомнила, что взрослые практикующие говорили об изменении мышления и праведных мыслях.
Заключение
Мне не было легко в летнем лагере, но я многого добилась. У меня появились новые друзья, и мои танцевальные навыки улучшились.
В следующем учебном году я начну учиться в Северной Академии искусств. Я счастлива, потому что у меня уже появилось там несколько подруг, которые будут учиться вместе со мной. Я с нетерпением жду возможности встретиться с ними.
Спасибо учителям танцев за всё, что они сделали для нас. Спасибо, что помогли мне преодолеть боль во время растяжки.
Спасибо, Учитель! Спасибо вам, соученики!
Все материалы, опубликованные на этом веб-сайте, защищены авторским правом Minghui.org.
