Избавиться от низкой самооценки

(Minghui.org) Я относительно новый практикующий, начал совершенствоваться по Фалунь Дафа в декабре 2012 года. Хочу поделиться опытом избавления от пристрастия к низкой самооценке в процессе поиска работы.

Осознать свою неуверенность и страх

Соученик помог мне устроиться на работу кассиром в супермаркет. Однако мне пришлось уволиться после того, как я подвергся полицейскому преследованию. При поиске новой работы я намеренно искал низкооплачиваемую должность, поскольку мне не хватало уверенности в себе.

Несмотря на наличие высшего образования, я считал, что должен искать работу в сфере уборки помещений. Результаты всегда зависят от нашего настроя. Так, один практикующий помог мне устроиться уборщиком в мотеле. Я привык работать в офисе, поэтому на новой работе такого типа мне пришлось тяжело. Мне казалось, что она не для меня. Руководитель и сотрудники очень хорошо ко мне относились, поэтому, когда я в очень скором времени решил уволиться, мне было неудобно это делать.

Как-то раз я сидел перед компьютером и думал о том, чего я хочу в жизни и как дошёл до нынешнего положения. Я был так подавлен, что боялся встречаться с людьми. Я знал, что страдаю от низкой самооценки и нервозности, и в нынешнем обществе это распространённое явление. Многие люди подавляют свои эмоции, но в какой-то момент больше не могут справляться с жизненными стрессами. В особо тяжёлых ситуациях люди даже совершают самоубийства.

Я переживал жизненный кризис и не мог выходить и разъяснять правду о Фалунь Дафа. Но я понял, что нужно что-то сделать, чтобы измениться и убрать это пристрастие.

Учитель сказал: «Человек должен вернуться к истоку и к истине – только это является настоящей целью быть человеком» («Чжуань Фалунь»).

Мне нужно избавиться от всех пристрастий, включая низкую самооценку! Когда я решил это сделать, в памяти начало всплывать много неприятных воспоминаний. Например, неудачные собеседования о приёме на работу, включая одно, когда сотрудник, который его проводил, сказал мне, чтобы я перестал дрожать от страха. Как-то раз я проработал целый день, и сотрудники отдела по работе с персоналом попросили меня больше не приходить. Ещё был случай, когда я проходил испытательный срок, и мне позвонил руководитель. Но я так нервничал, что сразу же подумал, что меня уволят.

Все эти воспоминания причиняли мне боль. Всё это неприятные случаи из жизни – неудачи на работе, предательство в отношениях, разрыв отношений с родными и так далее. Раньше я пытался скрыть раны в своём сознании и избежать новых подобных ударов. И эти болезненные воспоминания стали препятствием в устранении пристрастий. Но теперь я знал, что должен посмотреть им в лицо, чтобы устранить эти пристрастия.

Смотреть в себя с позиции Фа

Учитель сказал:

«В этом мире человек просто живёт, наслаждаясь процессом жизненного пути. Я уже говорил в прошлом, что люди достойны жалости, так как всё, что человек делает в этом мире, это просто наслаждается чувствами и ощущениями, которые возникают у него в процессе жизни. Я сформулировал это довольно точно. И что это означает? Хотя люди думают, что они сами управляют собой, решая, что они хотят делать, ­- правда состоит в том, что они просто стремятся к достижению определённых чувств, приобретённых в результате сформированных после рождения привычек и привязанностей, которые проистекают из их склонностей. И это всё, что в этом есть. В то время как то, что на самом деле побуждает этого человека сделать что-то, это факторы за сценой, которые используют привычки человека, пристрастия, представления, желания и тому подобное. Таково истинное состояние тела человека. Человек просто наслаждается теми чувствами и ощущениями, которые появляются в результате жизненного процесса: когда вам дают что-то сладкое, вы ощущаете сладость…» («Ученики Дафа должны изучать Фа. Проповедь Фа на международной конференции Фа 2011 г. в Вашингтоне, О. К.»).

Почему некоторые практикующие боятся смотреть в себя? Они боятся, что им снова будет больно. Большинство людей привыкли стремиться к счастью и избегать боли. Эти воспоминания несколько раз всплывали, причиняя мне боль, и я снова и снова испытывал смущение, безнадёжность и беспокойство. Много раз я хотел перестать думать об этом, но не мог избавиться от негативных мыслей.

Наконец, успокоившись, я спросил себя, почему я боюсь искать хорошую работу? В мыслях прозвучало: «Потому что боишься отказа». Копая глубже, я обнаружил, что на самом деле нуждался в признании со стороны других людей из-за пережитого в детстве. Мой отец, довольно жёсткий человек, часто ругал меня. Из-за этого у меня сформировалось стремление во всём достигать совершенства. Если я выполнял что-то плохо, то боялся, что меня будут критиковать.

Я усердно трудился, чтобы получить признание других людей. Когда-то я работал финансовым менеджером в ресторане. При этом я отказался предоставлять поддельный отчёт, который требовался для подачи заявки на инвестиционный кредит. Хотя сотрудники банка сознательно хотели принять этот отчёт, чтобы выдать кредит. Во мне шла борьба: подать поддельный отчёт или поступить по совести, и на душе было очень неспокойно.

Я задался вопросом: чему я научился в предыдущих случаях, включая стремление получить одобрение от других людей? Учитель сказал: «Если кто-нибудь говорит, что ты хороший, то ты не обязательно действительно хороший. Если кто-нибудь говорит, что ты плохой, то ты не обязательно действительно плохой, так как исказились критерии оценки хорошего и плохого» («Чжуань Фалунь»).

Во-первых, если я совершаю плохое дело (солгал и забыл) с целью заслужить чужое признание, я не могу быть в гармонии с самим собой. Во-вторых, мне не нужно беспокоиться, что меня отвергнут. Быть отвергнутым – не что-то постыдное, да и в любом случае мои переживания не могут изменить конечного результата.

Учитель сказал: «…то, что должно принадлежать тебе, не пропадёт, а того, что не предназначено тебе судьбой, не завоюешь» («Чжуань Фалунь»).

Всё происходит по предопределённости. Переживаешь ты или нет – это не изменит результата.

Я понял, что мои зафиксированные представления, полученные из предыдущего жизненного опыта, могут быть неправильными. Меня тронули слова Учителя:

«…этот так называемый опыт сформировал в мышлении людей представления. При столкновении с проблемой человек считает, что если он будет решать её только так, то и сможет решить хорошо. Со временем, таким образом, и сформировалось определённое представление, и когда он считает, что сам наладил хорошо очень многие дела, однако, его самого в них уже нет, он сам уже спит. Ты живёшь в обществе обычных людей, и твоё физическое тело контролируется представлениями, сформированными в процессе жизни; ты делаешь это дело и или то, целый день – в неясном состоянии, именно так и проживаешь свои дни. Все эти представления появились ради защиты тебя, чтобы тебе не был нанесён вред» («Проповедь Закона на конференции Фа в Хьюстоне»).

Только Учитель может разъяснить истинную природу человеческой жизни. Как замечательно!

Поиск работы как процесс совершенствования

Я знаю, что все неудачи были результатом моей кармы, накопленной в прошлом. Мне нужно изжить карму, чтобы усовершенствовать своё сердце и сознание (свой характер). Я не могу подняться в рай с таким большим грузом. Если я плохо совершенствуюсь, я также не смогу нести ответственность как практикующий. Постепенно принципы Фа наполнили мои мысли и заменили фиксированные представления. Сознание, наконец, успокоилось, и не осталось никаких признаков беспокойства и переживаний.

Тогда я задумался о том, чем хотел бы заняться. Мне нужна была работа, где я мог бы использовать свой опыт, и где не нужно было бы лгать и что-то подделывать. Лучше всего было бы, если бы она была не слишком напряжённой, чтобы у меня было время выполнять дела Дафа. Высокооплачиваемая работа мне была не нужна, поскольку такая должность всегда связана с большей ответственностью и давлением.

Я исправил мышление и начал искать работу, воспринимая это как процесс совершенствования. Меня больше не волновало – наймут меня или нет. Что мне принадлежит, то и получу. Если должность не моя, то я не получу её, даже если буду усиленно к этому стремиться.

Когда я убрал пристрастие к низкой самооценке, то уже на второй день меня пригласили на собеседование, а на третий – предложили работу. В это было сложно поверить, потому что всё произошло очень стремительно. Теперь я работаю в магазине по продаже мобильных телефонов и отвечаю за инвентаризацию и кассу. Эта работа лёгкая и связана с тем, чему я учился раньше. Соученики тоже были рады за меня.

Поскольку я больше не переживал о том, что думают обо мне другие люди, я смог последовательно выходить и разъяснять факты о Фалунь Дафа. Меня больше не затрагивала реакция людей.

Спустя полмесяца на работе я столкнулся с испытанием. Менеджер магазина как-то вечером прислала мне сообщение с просьбой разослать публикации с рекламой магазина моим друзьям. Я не был знаком с этой функцией в своём телефоне. Я пытался сделать это всю ночь, но так и не сумел. Тогда мне в голову начали лезть негативные мысли о том, что меня уволят.

Я тут же понял, что эти мысли исходили из моих человеческих представлений, накопленных из прошлого опыта, а совсем не из моей истинной природы. Подавляя беспокойство, я начал отправлять праведные мысли. Изучая Фа и всю ночь отправляя праведные мысли, я снова успокоился. Я знал, что прошёл испытание. Я объяснил менеджеру, что не смог найти нужную функцию в своём телефоне. И поэтому я пойму, если ей потребуется вычесть какую-то сумму из моей зарплаты. Она спокойно попросила меня не переживать и помогла настроить телефон, чтобы я смог выполнить задачу на следующий день.

Заключение

Путь совершенствования каждого практикующего является ценным и трудным. Большинство обычных людей не умеют «смотреть в себя». Они считают себя очень хорошими, лучше остальных людей. Я видел в себе ещё одну привязанность: сильный эгоизм и неспособность принимать критику. Учитель несколько раз упоминал об этих пристрастиях в своих лекциях. Сначала я не мог понять, почему не терпел критику, пока не прошёл процесс устранения низкой самооценки.

Теперь я знаю, что оба пристрастия являются фиксированными представлениями, накопленными в процессе обретения жизненного опыта. Низкая самооценка – результат моих неудач и разочарований в детстве, а эгоцентризм – из-за того, что в детстве меня слишком много хвалили. Устранить фиксированные представления очень важно.

Только если ты всегда принимаешь себя за практикующего и сопоставляешь свои слова, поведение и мысли с Законом, можно совершенствоваться хорошо и поступать ответственно.