Мой опыт многолетнего ежедневного выполнения всех упражнений

(Minghui.org) В этом году мне будет 78 лет. Практикой Фалунь Дафа я занимаюсь с 1997 года. и всё это время я каждый день без пропусков выполняю все упражнения и стараюсь поступать по принципам Закона.

Учитель сказал: «Ты хочешь развить Гун, но не обращаешь внимания на совершенствование Синьсин, и тогда твой Гун вообще не может возрасти.» («Чжуань Фалунь»)

Выполнение упражнений я также воспринимаю, как процесс совершенствования и повышения Синьсин. Например как добиться того, чтобы во время упражнений сохранять спокойное и милосердное состояние, как того требует Учитель? Для этого, во-первых, необходимо часто изучать и учить наизусть книги Дафа «Чжуань Фалунь», «Суть усердного совершенствования» и «Метод Великого Полного Совершенства», а также применять на практике изложенные в них принципы. Во-вторых, надо серьёзно относиться к отправлению праведных мыслей, уничтожая злые жизни и факторы, которые пытаются помешать мне делать упражнения.

Каждый раз во время выполнения упражнений я стараюсь сохранять ясное сознание, а когда возникают какие-то болезненные ощущения, то принимаю это за преграды, которые надо пройти путём повышения Синьсин.

Например, в самом начале мне было очень тяжело сидеть в полном лотосе. Как только я скрещивала ноги, казалось, что мышцы разорвутся на куски, их как будто поддевали крюками и тянули в разные стороны. От боли всё моё тело покрывалось испариной. Эту преграду боли я смогла пройти только через полгода стабильных занятий. В настоящее время при выполнении пятого упражнения я ощущаю себя, как описано в книге, сидящей словно в скорлупе яйца. Это очень приятное ощущение лёгкости.

При выполнении упражнений сознание должно быть чистым, не надо думать ни о плохом, ни о хорошем, также не надо стремиться к сверхспособностям и ожидать каких-то особых ощущений. Я стараюсь своевременно убирать из сознания все хаотичные мысли, но при этом постоянно осознавать себя и знать, что я сейчас практикую.

Движения в упражнениях хоть и не должны быть у всех абсолютно одинаковыми, но надо стараться выполнять их правильно и уметь исправлять себя. Только в таком случае Учитель заложит в наше тело все необходимые механизмы, которые будут работать без перебоев, постоянно очищая наше тело. Помню, как раньше мы часто собирались все вместе и смотрели видеозапись с обучением упражнениям, а потом повторяли движения и поправляли друг друга. Очень важно, чтобы все выполняли правильно, в соответствии с требованиями к упражнениям.

Многолетняя стабильность в выполнении упражнений и повышении Синьсин, а также постоянное устранение внешних и внутренних помех принесли мне немало пользы. Однажды в прошлом году я вдруг упала на пол. У меня отказали левая рука и нога, речь также стала неясной. Были все признаки тромбоза сосудов головного мозга. Однако на лечение я не потратила ни копейки. Я даже и не собиралась лечиться. На второй день я могла немного ходить, а через пять дней я снова ездила на велосипеде разъяснять правду. Прошёл уже год, никаких последствий этого инцидента у меня не осталось. Я полна сил и энергии, ем с аппетитом и хорошо сплю.

Этот произошедший со мной случай помог моим родственникам полностью изменить своё негативное отношение к Дафа, а мой муж снова начал практиковать и у него сразу исчезла болезнь сердца. Ему уже за 80 лет, но он чувствует себя, как в молодости.

Всё вышеописанное является моим личным небольшим опытом. Мой уровень ограничен, если что-то не соответствует Фа, пожалуйста, исправьте.