Важно правильно выполнять упражнения

(Minghui.org) Недавно я прочитал статью под названием «Цель выполнения упражнений», которая вдохновила меня написать о своих мыслях – делать упражнения правильно.

Я приехал из Китая и обнаружил, что многие практикующие не обращают внимания в упражнениях на движения. Кроме того, некоторые практикующие во время выполнения упражнений, как правило, почёсываются то тут, то там. К тому же у многих глаза открыты. Как-то я делал упражнения на улице с другими практикующими. Моя жена видела нас, проезжая мимо в автобусе, и, когда вернулась домой, сказала: «Некоторые практикующие ёрзали, когда делали медитацию. Ты был единственным, чья спина была прямой». Мы не должны расслабляться, когда делаем упражнения на улице, иначе это выглядит не очень хорошо.

После слов жены я посмотрел видео, на котором упражнения делал Учитель, и увидел в своём выполнении не правильные движения в некоторых незначительных деталях. Я исправил себя соответствующим образом.

О движениях Учитель сказал, что мы должны стараться быть точными. Как я понимаю, когда мы делаем упражнения, особенно в период Исправления Законом, не только простые люди, но и бесчисленные существа внутри и за пределами Трёх Сфер смотрят на нас. Они обращают внимание на наши действия и мысли всё время. Мы должны обращать внимание на то, как делаем упражнения, которые являются важной частью совершенствования. Мы не должны расслабляться.

На вышеуказанное уразумение, касающееся выполнения упражнений, один практикующий сделал такой комментарий: «Каждое движение пяти комплексов упражнений имеет свой смысл. Когда мы делаем упражнения, движения проявляют безграничную божественную силу Дафа, которая в других пространствах разлагает зло, спасает живых существ и очищает вселенную. Это не так просто, как кажется».

Я практикую Фалунь Дафа более 15 лет. Когда я был в Китае, мы поправляли движения друг у друга. Несмотря на это у меня всё ещё есть некоторые неточности в деталях. Например, в пятом упражнении, как правило, верхняя рука должна быть ближе к телу, чем нижняя рука. Я раньше не обращал на это внимания. Я хотел бы предложить, практикующим за пределами Китая изучать «Метод Великого Полного Совершенства Фалунь Дафа» и корректировать свои движения. Кроме того, важно проверять правильность выполнения друг у друга, и мы будет выглядеть намного лучше в общественных местах.

Было много дискуссий по этому поводу, в том числе обсуждалось, как правильно держать руки во время отправления праведных мыслей. Тем не менее, многие проблемы остаются. Я слышал, что практикующие организовали группу практики, чтобы поправлять друг друга, но ситуация не улучшилась. Я понял, что это потому, что мы не относимся к этому серьёзно. Как мы можем повыситься, если не будем серьёзны в этих вопросах. Однажды я услышал от практикующего: «Сегодня я иду демонстрировать упражнения. Я должен делать свою работу хорошо и не делать никаких ошибок».

Тебе никогда не приходило в голову, что мы расслабляемся, когда просто делаем упражнения для самих себя?

Я заметил, что многие практикующие засыпают во время отправления праведных мыслей и медитации. Мы выполняем дела по подтверждению Дафа. Каждый день мы должны изучать Фа и выполнять упражнения. Мы также должны зарабатывать на жизнь. Если мы усердны в совершенствовании, то мы не устаём. Когда мы действительно устали, у меня есть два предложения: 1. Я обычно сплю за своим столом примерно 20 минут. Я ставлю будильник, поэтому, когда просыпаюсь, то достаточно бдителен, чтобы отправлять праведные мысли или делать упражнения; 2. Я отправляю праведные мысли, чтобы уничтожить усталость.

Это лишь моё понимание. Я надеюсь, что практикующие будут обращать внимание на выполнение отдельных деталей упражнений, чтобы мы могли гармонизировать Дафа и вместе усердно продвигаться.

Практикующий из Канады

Версия на английском находится на: http://en.minghui.org/html/articles/2013/4/23/139029p.html