Напоминание соученикам обратить внимание на некоторые неправильное движения при выполнении упражнений

Напоминание соученикам обратить внимание на некоторые неправильное движения при выполнении упражнений

Недавно практикующие нашего района вместе выполняли упражнения. Я специально открыла глаза, чтобы понаблюдать, и обнаружила, что некоторые движения были неправильными. Например, в описании практики « Метод Великого Полного Совершенства» Учитель требует при выполнении первого комплекса упражнений «резко расслабить всё тело», но многие практикующие делают это мягко. Они расслабляют медленно, не резко. В приеме « вращение Фалунь обеими руками» Учитель требует:

«..У мужчины левая (у женщины - правая) рука находится ближе к телу. Расстояния между руками и между рукой и телом 2-3 сантиметра. Продвигать Фалунь по часовой стрелке 4 раза, возвращая энергию, находящуюся вне тела, обратно внутрь тела. При вращении Фалунь руки не должны выходить за пределы нижней части живота» ( Методе Великого Полного Совершенства) .

У некоторых практикующих руки пересекаются, руки вращают Фалунь относительно центра живота со смещением, или руки выходят за пределы живота. Некоторые практикующие не следуют требованиям Учителя в четвертом комплексе упражнений:

«Когда руки поднимаются до подмышек, слегка сжать пустые кулаки (обе руки не несут с собой энергию) и затем, вынув сжатые кисти из-под рук, перенести кисти к плечам» ( Метод Великого Полного Совершенства) .

Вместо этого некоторые практикующие сжимают пустые кулаки во время или после того, как вынули их из подмышек.

Когда некоторые практикующие выполняют пятый комплекс упражнений, они не всегда обращают внимание на заключительную позу. Это не соответствует требованию « Сложить руки в Хэ-ши. Выйти из медитации » ( Метод Великого Полного Совершенства) . Они просто свободно опускают свои руки. Некоторые практикующие выполняют упражнения слишком быстро, не следуя требованиям Учителя. Мы должны делать упражнения в соответствии с описанием комплексов упражнений.

Учитель сказал:

«Фалунь Дафа также представляет собой метод совершенствования и души и жизни, поэтому в нём есть телодвижения для закалки. Телодвижения, с одной стороны, предназначены для усиления способностей. Как усиливают? При помощи твоей мощной силы Гун усиливают твои сверхспособности, чтобы они становились всё сильнее и сильнее».

«Целостный метод самосовершенствования и души и жизни требует от тебя и совершенствования, и практики» ( Чжуань Фалунь, первая лекция ).

Учитель в лекциях Фа разъяснил нам важность выполнения упражнений. Если наши движения являются неточными, мы не сможем эффективно укрепить механизмы, которые дал нам Учитель, и они будут искажены. Это не только повлияет на преобразование наших тел, но и может повлиять на эффективность наших сверхспособностей и даже напрямую оказать влияние на наши способности по уничтожению злых элементов, направляемых старыми силами. Когда я раньше выполняла второй комплекс упражнений, я только обращала внимание на требование «Ось вращения находится на два пальца ниже пупка» ( Метод Великого Полного Совершенства) , и мои руки выходили за пределы тела. Некоторые соученики поделились, что чувствуют тепло, когда вращают Фалунь, но я не чувствовала ничего такого. Это было просто из-за моей невнимательности. Когда я подправила движения, я почувствовала поток горячей энергии, вращающийся в моём животе. Это было замечательное чувство.

Хотя упражнения являются вспомогательным средством для достижения Полного Совершенства, мы должны совершенствоваться в соответствии с требованиями Учителя. Я думаю, мы должны найти время для изучения описания практики « Метод Великого Полного Совершенства», особенно раздела «Основа приемов». Кроме того, мы могли бы внимательно посмотреть видео с упражнениями и исправить наши движения, стоя перед зеркалом или друг перед другом. Для нас очень важно выполнять упражнения в группе, стараться делать их правильно, и тем самым повыситься в выполнении упражнений, чтобы ещё эффективнее выполнять три дела.

Это моё ограниченное понимание на данном уровне. Пожалуйста, укажите на что-либо несоответствующее.

Практикующая из Северной Америки

Версия на английском языке находится на: http :// clearwisdom . net / html / articles /2011/8/9/127308 p . html