Моё понимание того, как победить дявола-сонливость и сэкономить время

Моё понимание того, как победить дявола-сонливость и сэкономить время

Днём я очень сильно занят на работе, и нет ни капли времени. Остаётся только время вечером и время за счёт сна. Я для себя решил, что каждый день обязательно буду 4 часа изучать Закон, два часа выполнять упражнения, плюс к этому ещё отправлять праведные мысли точно в нащначенное время. Если посчитать всё это время, то почти не остаётся времени на сон. Если всю ночь не спать, то в процессе изучения Закона вечером возникает самая большая трудность – сонливость. Я пытался изучать Закон стоя, но если стоять четыре часа, то потом на работе болят ноги (моя работа связана с физическим трудом). Но для учеников, работа которых не связана с физическими нагрузками, это очень хороший способ.

Мне пришлось искать другой метод. Вдруг я вспомнил слова Учителя: «Вы не подумали, что самосовершенствование - это самый лучший отдых. Можете достигнуть такого эффекта отдыха, которого не достигнете, когда спите» («Проповедь во время первой конференции в Северной Америке»). Тогда я подумал, что если во время изучения Закона меня будет сильно одолевать сонливость, то я сделаю упражнения, а затем продолжу изучение. В результате эффект оказался очень хорошим, я не спал всю ночь, и на следующий день не чувствовал усталости и сонливости.

Как я конкретно поступал: когда другие уже спали, то есть, примерно в 21:30 или в 22:00, я начинал изучать Закон. Примерно через два часа начинала появляться сонливость, это как раз уже было время цзыши, я вставал и стоя отправлял праведные мысли (так как сидя мог бы заснуть). Затем я садился и продолжал изучать Закон примерно 20 минут, после чего выполнял первое упражнение (1 или 3 раза), затем снова садился и изучал Закон примерно 20 минут… и так далее.

Таким образом, примерно к 4 часам утра я уже выполнил все четыре первые упражнения, и также изучал Фа в течении 4-х часов. В этом периоде времени главное не сидеть слишком долго (изучать Закон сидя), так как сидя очень легко поддаться сну. После чего я выполняю 5-й комплекс, и потом отправляю праведные мысли, как раз уже наступает время, когда все просыпаются. Таким образом, я не теряю даром ночное время.

Это мой личный небольшой опыт, надеюсь, что он поможет соученикам, у которых подобная ситуация с нехваткой времени.

Версия на китайском находится на: https :// www . minghui . org / mh / articles /2006/10/31/141330 p . html