В нескольких словах: уразумение по поводу медитации

В нескольких словах: уразумение по поводу медитации

Каждый раз, перед тем, как сесть в позу созерцания, я мысленно произношу «в сердце рождается милосердие, на лице доброта и умиротворённость» ¹ , но в большинстве случаев мне не удавалось достичь этого. Однажды я достиг этого состояния и понял один принцип: такое гармоничное и комфортное состояние - это не то, чего можно достичь тренировкой, оно достигается естественным образом после того, как ты отбрасываешь свои пристрастия. Это похоже на то, как если бы блестящая поверхность куска золота была испачкана и скрыта, а как только сотрёшь грязь, то истинная сущность сразу проявится.

¹ Слова, которые произносит Учитель перед 5-ым упражнением (примечание переводчика).

Китайская версия находится на: http :// minghui . ca / mh / articles /2005/5/24/102471. html